野菜 を 使っ た お 菓子
野菜ごとのスイーツレシピ 投稿日: 2018年11月13日 最近はお子様からお年寄りまで体の健康を考えてお食事をされているかたが多くなりましたね。ポタジエさんなどの野菜スイーツ専門店で購入したいけど毎日は無理だし、近くに野菜スイーツのお店がないし・・・といいう方の為にびっくりするほど簡単なお野菜を使ったお菓子のレシピをご紹介します。 野菜のお菓子作りで一番簡単! ?我が家のスイートポテト これはサツマイモの美味しい季節にピッタリなお菓子です。 普通のスイートポテトも難しくはないんですが材料そろえるのが大変! そこで私が考えたのは(私がサツマイモが大好物なので思いついたのかもしれませんが)サツマイモ×ある材料1つでできるスイートポテトです。 材料は、サツマイモ(甘太くんはよくスーパーでも売っているので買いやすいかも)私は神戸に住んでいるので鳴門金時がすぐ手に入るので鳴門金時や、あと安納芋は見つけたらそぐ買いしています。 まずは、お好きなサツマイモを蒸します。(焼いてもOKですよ) もしくは、スーパーで今焼き芋よく販売されていますよねそれでも全然OKです。 皮を剥いてすり鉢に実だけを出してすり鉢でペースト状にします。(フードプロセッサーがある方は使って下さいね)私は、少しお芋の食感が欲しいので完全にペーストにはしないのですが・・・ペースト状にしたお芋に牛乳か生クリームか豆乳を少しだけ入れて混ぜます。これを入れるとコクがでます。どれでもOKですよ。 あとはアルミカップにお芋を入れてトースターで焼き色が付くまでやいたら完成!
野菜を使ったお菓子
一度にたくさんの食事を摂れない幼児にとって、おやつは栄養を補うために大切なものです。そのため、おやつは3食の食事で不足しやすい栄養素を補えるようなものがベスト。エネルギー源になる炭水化物に加えて、カルシウムやミネラルを摂れるものがおすすめです。 今回は栄養満点な野菜を使ったおやつをご紹介します。市販のお菓子を買うのもよいですが、ときには手作りしてみてはいかがでしょうか。見た目では野菜を使っているように見えないので、野菜が苦手なお子さんでも食べられると思いますよ。 やさしいにんじん色のケーキ にんじんパンケーキ にんじんが苦手な子どもでも食べられる! にんじんケーキ りんごジュースで食べやすい! トマトゼリー 自然な甘みを十二分に味わえる 野菜ペーストのお花サンド 『畑のお肉』大豆を使ったおやつ 大豆おやき このレシピのキーワード: ベジトレ
野菜を使ったお菓子離乳食
出典: 生クリームや砂糖をたっぷり使ったスイーツもとっても魅力的ですが、たまに健康志向のおやつはいかがですか? 野菜嫌いの子供や、ダイエット中の人にぴったりの、野菜を使ったヘルシースイーツをご紹介します。 野菜を使ったスイーツの定番 野菜を使ったスイーツにも色々ありますが、昔からの定番スイーツもたくさん! 野菜は滑らかになるまで裏ごしするもよし、食感を楽しむために形を残すもよし…手作りは自分の好みに合わせて仕上がりを調整できるのがいいですね♪ 出典: 皆大好きなプリンと、甘くてホクホクのかぼちゃの組み合わせ。かぼちゃプリンは野菜を使ったスイーツの王道です。 ココナッツオイルdeスイートポテト 出典: 満足感バツグンのスイートポテト! 【おいしくて栄養満点！】夏野菜を使ったスイーツレシピ4選 | cotta column. カロリーが高くて、ダイエット中だと避けてしまいがちですが、豆乳を使うとヘルシーに仕上がります。ココナッツオイル入りでよりヘルシーに。 出典: 枝豆から作られるずんだ餡は、枝豆の風味がなんとも言えません。さっぱりした甘さで夏にぴったりのスイーツです。さらにこちらのレシピは、砂糖不使用!甘酒で甘みをつけて栄養価も抜群です。 こっそり野菜が入っているスイーツで、野菜嫌いの子供も大満足! いくら美味しそうな香りがしていても、野菜が嫌いな人や、野菜とスイーツの組み合わせが苦手という人は手を出しづらいかもしれません。 シフォンケーキなどの生地にこっそり混ぜ込むと、野菜の形は見えにくく、野菜の匂いも残りづらいのでおすすめです。 ポパイの好きな? !ヘルシーシフォン♪ 出典: 抹茶のような鮮やかなグリーンが美しいシフォンケーキは、実はホウレン草ペースト入り。バターなどの乳製品も使っていません。 紙コップで簡単パンプキンシフォン 出典: シフォン型がなくても大丈夫。紙コップでつくります。プレーンのシフォンケーキに見えますが、かぼちゃが練り込まれたパンプキンシフォンケーキです。 バター不使用 簡単キャロットケーキ 出典: ほんのり黄色がかった、優しい色の人参のパウンドケーキ。三温糖とオリーブオイル入りで、よりヘルシーに。 出典: こちらはソラマメが入ったチーズケーキ。 ワンポイントのソラマメが可愛らしいですね。 あずきとじゃがいものクラフティ 出典: じゃがいものお菓子と聞くとフライドポテトやポテトチップスなどの揚げ物をイメージしがちですが、ケーキに利用しても美味しいんです。マッシュポテトとあずきのコンビネーションが美味♪ 人参好きのにんじんクッキー 出典: アプリコットやオレンジ入りのクッキー?
紹介した商品以外にも様々な野菜のお菓子があるので、お気に入りの商品を見つけてみてください♪