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市販のハエ取りリボン、有名なところではカモ井... 05. 14 ライフハック ライフハック 段ボールコンポスト失敗から学んだエコライフ実践のブログ記事です 段ボールコンポストは簡単に自分で生ごみ処理ができるとブログなどでも人気なんですが、管理をしっかりやらないと大変なことに。 そんな失敗した注意点も知って、エコライフの参考にしてください。 段ボールコンポストとは 家庭で生ごみ... 12 ライフハック ライフハック 地デジ受信用アンテナを自作してみる。ヘンテナなら初心者でも簡単! 地デジのアンテナにトラブルがあったみたい。ヘンテナっていうアンテナなら素人でも自作できるそうなので作ってみました。 地デジのアンテナなんて自作できるの?ヘンテナなら大丈夫! 昨年末から、NHKのEテレが映らなくなりました。... 06 ライフハック ライフハック フリクションボールのインクがかすれる時は先端をぬらすといいです フリクションボールのインクがかすれるときは、ペン先をぬらしてみると回復することがあります。お湯じゃだめですよ! 2021. ヤフオク! - 梱宇k522 島田昌 他 耐熱カラーケース ホイルケ.... 04. 23 ライフハック ライフハック キッチンのアルミテープの剥がし方、オススメはシンナーかな キッチンのアルミテープ剥がし方をいろんなもので試してみました。結果的にシンナーが一番効果を感じましたが、これが正しいかどうかは定かではありません。参考になれば幸いです。 2021. 14 ライフハック ライフハック ぱしゃこれの整理・収納に100均のバインダー、おすすめです。 ぱしゃこれが増えてくると収納、整理が大変になってきます。 意外とかさばってくるんですよね~ そんなぱしゃこれの整理、収納には100均のバインダーがいいですよ ぱしゃこれにピッタリサイズの100均バインダーは... 02 ライフハック ライフハック 電気ポットでそうめんをゆでる。電子レンジよりも失敗しにくいよ。 電気ポットでそうめんをゆでるなんて、本来の使い方じゃないけど鍋でゆでるより超カンタン。 レンジでゆでる方法もあるけど、それよりずっと楽で失敗すくないですよ。 電気ポットでそうめんをゆでる方法 電気ポット、水を入れて沸騰させること... 03. 28 ライフハック ライフハック アロパノールは何がやばい?やばくなんてないけど一時製造休止です アロパノールやばいって言われてる?そんなことないんです。ただ、原料調達の関係で製品によっては一時的に製造休止となっていて、品薄のために店頭で売ってないということが多いようです。とにかく、アロパノールがやばいなんてことはありませんので、誤解なきように!
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自動車のホイールナットなどを締める工具「トルクレンチ」。最近はデジタル表示されたり、データ管理できたりと、便利な製品が増えています。作業シーンに合わせて使えば作業効率もあがりますが、種類が多く、扱いやすさもモデルによってさまざまです。 そこで今回は、おすすめのトルクレンチをご紹介。選び方も解説するので、購入を検討している方はぜひチェックしてみてください。 トルクレンチとは?
りんごはバナナの2倍程のカロリーがある りんごは100gあたりのカロリーは54kcalと言われています。大きさにもよりますがりんご一つの大きさが大体250~300gくらいなので、りんご丸ごとひとつ食べるとすると 約150kcalくらい になります。 フルーツの中でもバナナは少しカロリーが高いと言われていますが、バナナの一本あたりのカロリーは約86kcalと言われているので、りんごはバナナの約2倍のカロリーがあることがわかります。 フルーツの糖質は脂肪になりやすい りんごに限らず果物に含まれている糖質は「果糖」という形で存在しています。糖の形として、白砂糖などの「ショ糖」、果物に含まれる「果糖」、そしてブドウ糖などの種類があります。 果糖は「血糖値をほとんど上昇させない」といったメリットがあるのですが、その代わり「中性脂肪を蓄えてしまう」という作用があるのです。 特に寝る前のエネルギー代謝がほとんど行われない時期に、果糖を余分に摂取してしまうとより中性脂肪に蓄えがちになってしまうのです。 夜にりんごを食べるなら? ここまでは夜にりんごを食べるとあまり良くないという情報をお伝えしましたが、あるポイントを押さえれば夜にりんごを食べても上記のような悪影響は及ぼしにくくなります。次はそちらを紹介していきます。 火を通したりんごなら夜もおすすめ! 皆さんは ホットりんご と言う食べ方をご存知ですか?ホットりんごはなかなか耳にしないワードだと思いますが、その名の通り加熱してりんごを食べるということです。 りんご自体にはとても良い栄養素がたっぷり詰まっています。そして火を通すことでりんごに含まれている栄養素がより「体に吸収しやすくなる(消化が早くなる)」というメリットがあるんです。 中でも加熱することでりんごの「ペクチン」という成分が活性化され、生でりんごを食べるよりも何倍も効果を実感できると言われています。 ペクチンとは? ペクチンとは果物や野菜などの細胞の壁に含まれる天然の多糖類のことを言います。難しい言い方をしてしまいましたが、果物の食物繊維のことです。 ペクチンは水に溶けるとゼリー状に固まるため、 便秘の時は水分がなくなった便を柔らかくして排便を促し、下痢の時はゼリー状の膜になって腸壁を守ってくれます。 またコレステロール値の上昇を抑えて、動脈硬化の予防に役立つと言われています。 ホットりんごの作り方 では夜に食べるのに最適なホットりんごの作り方を紹介していきますね。 お好みのりんごを丁寧に洗います ①水気を拭きお好みの大きさにカットします。 ②ふんわりラップをかけて電子レンジのあたため機能で加熱します。 ③様子を見ながら加熱をしていき、しんなりしてきたら出来上がり!