五臓 六腑 と 各 疾患 の 関連ニ
「白の精」を飲んでみました。 この白の精とは… 長年にわたり蓄積された体内の毒素をデトックスするために、体内の働きをパワーアップさせ出す力を助ける総合デトックス食品なのだとか。 年々体の不調や不安を感じる今日この頃。 一年一年、歳を重ねる度に、体の毒素がどんどん溜まっているのだろうなぁと考えてみたり。 以前からデトックスには興味があったのですが、サプリメントでデトックスというのは初めてで、少々の不安を持ちつつも飲み始めることにしました。 白の精はキャップの付いたボトルタイプ。 キャップを外すと更に蓋が。 しっかりと密封されており、素晴らしい配慮です。 その蓋を剥がすと蓋の裏に綿が! 心 カテゴリーの記事一覧 - オックー@漢方(中医学)+鍼灸. もちろん乾燥剤も入っています。 品質を保つ為の徹底ぶりにとても感動です。 これなら安心して飲めそう! 香りは独特ですが、ほんのり香る程度で抵抗はありません。 サプリは透明のカプセルタイプ。 中に黄土色の粉末が入っているのが伺えます。 早速飲んでみました。 味も全く感じず飲む事ができます。 飲んでから数日で、自分の汗や体から発するニオイが変わったような気がしました。 決して良いニオイというわけではありません。 それとトイレのニオイが少しキツく感じました。 どうやら初期にこういう変化が見られるようです。 体の毒素を排出してくれているのだとか…! どんどん排出してくれー!! と願いながら、飲み続けました。 結果… かなり体がスッキリした感じがしています!
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「むずむず脚症候群／レストレスレッグス症候群の原因と対策」 ｜ 住吉区で鍼灸なら女性向け･女性院長の治療院｢さくら鍼灸院｣
六淫 (ろくいん・りくいん)はまったく聞き覚えのない言葉ではないでしょうか。六淫こそ東洋医学が自然との一体にこだわる部分です。簡単に言うと 外界の影響 と思っていただければと思います。私たちの身の回りには、 風、暑、湿、燥、火、寒 といった自然界の気候があります。これを 六気 といい、何ら問題のない正常な気候です。この六気が、過剰になったり、不足したり、不相応な時期に出現すると私たちのカラダには負担として乗りかかります。では六気と六淫を比較しましょう。 六淫(異常な気候変化) 近年、温暖化など異常気象が騒がれています。ゲリラ豪雨、日照時間の減少、台風の進路など明らかに以前と変わってきたと実感している人も多いと思います。暑すぎる夏は、水不足が懸念され、農作物の収穫時期である秋への影響がでます。こうした変化が、自然界だけでなく、私たちのカラダにも影響を起こすといった負のサイクルが始まります。自然は偉大な存在です。その自然との協調を東洋医学では大切にしていきます。
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前回は、生命活動エネルギーである「気」「血」は経絡という通り道を通って全身を巡り、12の経絡は各臓腑に属し臓腑と密接な関係にあるとお話ししました。 東洋医学でいう臓腑は西洋医学でいう内臓と同じ名前ですがそれらの機能は全く同じではありません。「五臓六腑にしみわたる」といいますが、もともとは東洋医学でいう臓腑(臓器)のことです。五臓は、「肝・心・脾・肺・腎」の五つの臓器をいい、六腑は、「胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦」の六つの臓器をいいます。 西洋医学ではかつて、各臓器は単体で働いていると考えられていましたが近年の目まぐるしい医学の進歩とともに、各臓器はお互いをネットワークでつなぎ情報交換しながら支えあって働いているということがわかりつつあるようです。 2000年前の古代中国ではすでに、臓腑はお互いが繋がりあいバランスを保っていると考えられていました。 次回は東洋医学では五臓の働きがどのように考えられているのか話したいと思います。 鍼灸・マッサージ師 関根達也
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三焦鍼法とは 私たちはいつまでも健康で美しくありたいと思います。 仕事やメディアの情報、家族関係…様々なストレスにさらさせている昨今。 どうやって自分を守ったらよいのか どうやったら健康で美しくいられるのか 世界保健機関(WHO)では 、セルフメディケーション(Self-medication)を 「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体 の不調は自分で手当てすること」 と定義して います。 その手当はどのようなことがあるの?
5合)を朝食に食べています。 そして、納豆か卵などのタンパク質を食べるようにしています。 朝にタンパク質を摂って、朝食のタンパク質がアミノ酸となって、働くために18時間くらいかかります。夜に安眠をするためのアミノ酸類を十分に摂るには、朝食が重要です。 いつもの朝食が安眠と関係していることも念頭に置いて食べると、良く食べて良く寝て、元気という毎日のサイクルが出来てきます。 腸活以外にも貧血でお悩みの方は、朝食に半合くらいのお米とタンパク質と緑黄色野菜を摂れるようにしていけば、必要な栄養素を毎日確実に摂れるので、ぜひ習慣にしてほしいものです。 つぎにメタボと腸内悪玉菌について、書いていきます。