妊娠超初期 セルフチェック
まずは自分が不妊かどうか妊娠出来るかセルフチェックしましょう。すぐ妊娠出来る人の特徴は? 子宮や卵巣の病気、不摂生な生活習慣の積み重ねで、いつのまにか妊娠しにくい体になっているかも、自分が不妊かどうか下記項目A~Dをセルフチェックして自分にあった妊活を始めましょう 男性不妊セルフチェック A. 子宮、卵巣チェック 生理周期が不規則 生理の量が多い(かたまりが多く出る) 生理痛が重い クラジミアなどの性感染症にかかったことがある 婦人科の診察を受けたことがない Aが3個以上 子宮や卵巣にトラブルを抱えているかも 生理の不調は、子宮や卵巣のトラブルが原因になっている場合があります。 周期が不規則な人は女性ホルモンのバランスを崩している可能性があります。 また、生理痛がひどかったり、経血の量がひどい人は子宮内膜症、子宮筋腫などの病気が疑われます。 逆に生理の量が少なく、2~2日で終わってしまう人は、排卵障害が起きているかもしれません。 気になる症状があるなら、放っておかずに早めに婦人科を受診しましょう。 Pick up! 子宮、卵巣チェックレビュー 28歳を過ぎたころから、だんだん生理痛がひどくなってきて子宮内膜症ではないかと心配になり、思い切って受診したところ、卵管がつまり気味であることがわかりました... 子宮、卵巣チェックレビューの続きはこちら 史上初*1!妊活・妊娠中ママのための温活もできる次世代葉酸サプリ【mitas-ミタス-】 元気な赤ちゃんを迎える時まで、 健やかにすごせるように。オススメの葉酸サプリ! B. 妊娠出来るかセルフチェック 自分が不妊かどうか妊娠力チェック. 冷え性やホルモンバランスチェック 冷え性である 肩こりがある 頭痛がある 食欲がない(食事にあまり興味がない) ちょっとしたことでイライラしてしまう 下痢や便秘をしやすい Bが3個以上 冷え性やホルモンバランスが乱れている可能性 身体が冷え、血液の循環が悪くなっている可能性があります。 冷えは万病の元と言われているように、妊娠力をに限らす、病気や肌トラブルなどの原因になることも。 冷えの原因はさまざまですが、まずは身体を温めることが大切です。 妊娠に大きくかかわっでいる子宮や卵巣は骨盤の下にあり、もともと冷えやすい部分。 身体を温める食材を取り入れたり、日常生活でなるべく身体を動かすようにしたりと、毎日の生活の中で意識していくようにましょう。 Pick up!
妊娠出来るかセルフチェック 自分が不妊かどうか妊娠力チェック
⑥頭痛 ホルモンバランスの変化により、頭痛を引き起こす事があります。 症状の重さは人それぞれですが、ズキンズキンと鈍い痛みによって吐き気を催したり、日常生活に影響を与えることもあるそうです。 頭痛やめまいを感じたら無理をせず、体を休めてあげるようにしましょう。 妊娠初期は赤ちゃんが発達していく大切な時期なので、自己判断で薬を飲むことは避けましょう。早めに産婦人科を受診することをおすすめします。 ⑦トイレの回数が増える 妊娠によって子宮が少しずつ大きくなっていきます。 それによって膀胱を圧迫することが原因といわれています。 妊娠中は膀胱炎などになりやすい為、トイレに行きたくなったら我慢しない事が大切です。 妊娠中期に入ると治る場合が多いそうなので、しばらくの辛抱と思って頑張りましょう。 妊娠すると快便になる? 妊娠をすると、快便になったと感じる方がいるようです。 …一方で、妊娠を機に便秘になったと感じる方も。 快便になるか、便秘になるかには個人差がありますが、妊娠初期の体の変化として、お腹の具合の変化があげられます。 快便になりすぎて下痢になってしまったり、便秘になってしまったりしやすいので、妊娠中は注意が必要です。 妊娠中は特に痔になりやすい方も多い為、便秘にならないよう繊維質の多い食品を多く取るように心がけましょう。 「妊娠超初期症状」で知っておきたいこと・心構え 症状は人によって様々 生理予定日前から吐き気があるような人もいれば、生理が1ヶ月以上遅れても体調に変化もなくて生理不順だと思っていたら妊娠だった、なんてこともあります。 生理前や風邪の時と似てるので判断が難しい ほとんどの症状が生理前や風邪のときの症状と似ているので、判断するのはなかなか難しいです。
冷え性やホルモンバランスチェックレビュー 産後生理不順と冷え性に悩まされていましたが、子どもが3歳になるので何とか2人目を望んでいました... 冷え性やホルモンバランスレビューの続きはこちら C. 生活習慣チェック 朝ごはんを食べないことが多い 夜更かしすることが多い 日常的にあまり運動をする機会がない 食べ物の好き嫌いが多い 毎日長時間パソコンの前にいる 喫煙者である Cが3個以上 不規則な生活でストレスが蓄積 多忙を理由に不規則な生活をしていませんか?そんな状態では、身体も赤ちゃんを迎えるための万全な準備ができません。 頑張り屋な人ほど、仕事や家事などに追われてストレスを溜めやすくなっています。 中にはまったく自覚がなく、「まだまだ頑張れる」と思っている人も。 一度立ち止まり、自分の蔗かれている状況を客観的に見つめることも必要です。 早寝早起き、休日はしっかりと休養を取ることを心がけるようにしましょう。 Pick up! 不規則な生活でストレスチェックレビュー 仕事のストレスもあり睡眠も十分にとれていない生活だったのでそこからまずは改善をしようと思い仕事の量も減らして夫婦仲良くすることを心がけました... 不規則な生活でストレスチェックレビューの続きはこちら D. パートナーとの関係チェック セックスは1ヵ月に1~2回程度、またはそれ以下 自分は性欲が乏しいと感じる パートナーに愛情を感じない パートナーが多忙である パートナーが妊活に非協力的である Dが3個以上 パートナーとの関係が深刻 あなた自身の身体の問題よりも、パートナーとの関係が深刻です。 なるべく話をしたり触れ合ったりする機会を増やすよう心がけましょう。 休みの日は一緒に外出したり、旅行に行ってみるなど、環境を変えてみるのもおすすめです。 妊活中は、うまくいかないことがあるとついピリピリしてしまいがち。 思いつめず、適度に息抜きすることも必要だと心得て。パートナーへの思いやり、感謝の気持ちも忘れずに。 Pick up!