一週間の過ごし方 新社会人
ストレスの発散方法は人によって異なる と思うので、外食でストレス発散ができるなら、それもいいですよね。 ただ、私も以前は外食やお酒でストレスが発散できていたものの、30歳を過ぎてから、しっかり休養しないと体力がもたなくなってきました。特に飲みすぎると睡眠が浅くなるようなので、気をつけるようにしています。はぁぁ、気持ちは若くても、身体は正直……。 外食は週末に遅くまで楽しむことにして、週初めの月曜は飲みすぎないように注意。身体が疲れてくる週の半ばは、外食しても早めの就寝を心がければ、一週間を低ストレスで過ごせるのではないでしょうか。 また、週末はなるべく仕事を持ち込まないようにするのも大切だと思いますよ! 参考: PR TIMES
【今すぐチェック】あなたの1週間の過ごし方は低ストレス？高ストレス？ | Angie(アンジー)
特におすすめの作品は、「働きマン」「プラダを着た悪魔」「キューティー・ブロンド」。 作品の登場人物に自分と重ね合わせて感情移入すると、「あの時、あの作品に励まされたなぁ」と後から振り返ったときに良い思い出にもなりますね♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法⑤週末に素敵なプランを立てる 平日を楽しく過ごす方法、5つ目は週末に素敵なプランを立てること。 週末に、デートや友達と出かける約束をしましょう♪ そうすると、楽しみな予定を励みに頑張れること間違いなし! また1週間頑張ったら、すぐに週末がくると思うと前向きになれますよね。 季節感のあるイベント、旅行、お祝い……オン・オフを切り替えて、休日は全力で遊ぶのもおすすめです♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法⑥予定を入れて忙しい日々を過ごす 平日を楽しく過ごす方法、最後は予定を入れて忙しい日々を過ごすこと。 予定をたくさん入れて、毎日慌ただしくしているとあっという間なので、ネガティヴなことを考える時間も減ります! 早起きして、スポーツをしたり、友達と話題のお店で朝食を食べたり……時間を有効に使いましょう。 朝から予定を入れて充実させると、すがすがしい気持ちで1日をスタートすることができますよ! 終業後に習い事をするのもおすすめ。 気になる教室を見つけたら、まずは体験レッスンから試してみては? 同じ趣味を持つ仲間同士なら、会話も弾んでリフレッシュできますよ♪ また、余裕があるのなら、資格試験に挑戦することもおすすめ。 隙間時間に知識を身に付けて、スキルアップをしてみてはいかがでしょうか?♡ 興味のある分野なら、勉強もサクサクできますよ! 【今すぐチェック】あなたの1週間の過ごし方は低ストレス？高ストレス？ | ANGIE(アンジー). 平日を楽しく過ごす方法をご紹介しました。 楽しいと時間が過ぎるのが、あっという間に感じるもの♪ 惰性でなんとなく時が流れていくなんてもったいないですよ!1度しかない人生なので、毎日おもいきり楽しんだもの勝ちです♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
気づいたらなんだか疲れがすごくたまっていた、どれだけ眠っても疲れが取れない…という方、いらっしゃいませんか? もしかしたら普段の頑張りが蓄積されすぎているのかもしれません。そこで今回は、リカバリーをかねてスローでリラックスできる、おすすめの週末の過ごし方をご紹介します。 休みの日なのに仕事のことを考えてしまう… 仕事はないはずの休日も業務メールを返信してしまったり、月曜からのお仕事の準備として仕事をしてしまったり、寝ても冷めても仕事のことばかり…という状態ではありませんか? 週末に休息ができなければ、週明けからの仕事のパフォーマンスに影響することも。 そこで今回は、週末に心と頭、体を休めるためのおすすめの過ごし方をご紹介。仕事から少し離れて、エネルギーをチャージしてみませんか? 丁寧に朝食を作って優雅な朝を過ごす 朝はいつもお弁当作りとメイク、出社準備に追われている…という方も多いのでは? 朝からバタバタしていると自分自身のことを考える時間もなかなか取りにくくなってしまいますね。せめて休日だけは、朝のんびり自分のことをする時間を作ってみませんか?