離乳食 三 回 食 スケジュール: 山積みの課題を逆手にとる｜服部康介｜Note

Tue, 30 Jul 2024 18:13:45 +0000
厚生労働省の資料[*2]によると、離乳後期では、1日3回の離乳食の後に母乳またはミルクを与え、離乳食時とは別にミルクは1日2回ほど与えるとしています(離乳完了期では母乳やミルクの時間を補食に変えていくことも)。 なお、フォローアップミルクは、1歳をすぎてから体重の増えが悪い場合で、食事などを食べなくて心配なときは、離乳食でまかないきれない鉄分やカルシウムを補う意味で使用してもいいでしょう。 3回食のよくある悩み 3回食の夕食はお風呂の前?後?
  1. 【ジーナ式】3回食離乳食開始もジーナ式スケジュールに合わせたほうがいい？ | わがかわ
  2. 離乳食が3回食へ突入！時間はいつがベスト？わが家のスケジュールを共有します♪ | はじめてママ
  3. 離乳食の3回食はいつから？始め方や進め方など【管理栄養士監修】 | マイナビ子育て
  4. 離乳食を３回食にするのはいつから？ | かわイク
  5. 生後9ヶ月★ジーナ式スケジュール(離乳食3回食) | ぽぽぶろぐ
  6. 【4年目】理学療法士になって後悔したこと7選【失敗したくない方へ】 | ダックスblog
  7. ブランクがある理学療法士・作業療法士の転職方法｜事前準備と職場選びのポイント | PT･OT･ST転職コンシェルジュ
  8. 山積みの課題を逆手にとる｜服部康介｜note

【ジーナ式】3回食離乳食開始もジーナ式スケジュールに合わせたほうがいい？ | わがかわ

夜間断乳の結果は・・・ 8ヶ月後半から22時30分の夜間断乳をはじめました。 結果は、19時に寝て、 5時半まで寝るという結果になりました。 本来のジーナ式のねんトレだと朝の7時までに寝るようですが、さすがにそこまではいきませんでした。 5時半に起きた時は、お腹が空いてる泣き声をするので授乳します。 そして また寝て 7時起床です。 それでも、トータル10~11時間 ぶっ通しで寝られるようになったのは まずまずのスタートかなと思います。 途中で起きた時はどうしてるの? ウチは 大人のベッドにベビーベッドをつけて添い寝してるスタイルなのですが、 「途中で起きた時、 大人のベッドに侵入してこないですか?」 とInstagramの質問コーナーでよく聞かれるんです。 そぴの場合、実は侵入してこないんです。 侵入してくる時は、お腹すいた 或いは 眠くないなど 何か訴えたい時がある時。 その場合は、私の方に来て 起こしてきます。 なので、泣いてたとしても 寝言泣きと思ってこっちに侵入してこない限りほぼ何もしません。 夜泣きはあるの? これも、よく聞かれるのですが、5時半に起きるまで2. 3回、多い時は5回とか夜泣き(寝言泣き)します! 泣く時間は5分~長いと20分くらい。 日中に刺激が多かった時は 夜泣き時間が長いです。 おそらく 悪い夢を見てるんじゃないかな…🤔💭 そして、夜泣き時間が長い時・泣きが強い時は体をさすってあげると 再入眠します💤 「トントン や 抱っこはしないのですか?」 とこれまた聞かれるのですが、しません! むしろ、うちの子には逆効果 なのです。 トントンすると 覚醒しちゃって逆に起きてしまいます。 抱っこは さらにNGで、抱き上げるとエビ反りになってさらに泣きがヒートアップします。 なので、体を撫でるようにさすってあげるくらいが丁度いいみたいです。 たまに ベッドの上で座って泣いてたり、立って泣いてたりしますが、背中をさすってあげると 眠りの体制につきます。 最初は、(起きてる!! )と思ったのですが、おそらく 寝ぼけているんだと思います。 室温は?寝てる時の服装は? 生後9ヶ月★ジーナ式スケジュール(離乳食3回食) | ぽぽぶろぐ. これも質問コーナーでたくさんいただいたので、お答えします。 (参考:生後9ヶ月は、12月~1月の冬でした。) 寝室の室温は、エアコンをつけていないので、めっちゃ寒いと思います。 ・エアコン+加湿器を夜通しつけっぱ ・エアコンを途中で切タイマー+加湿器に など試しましたが エアコンをつけない方が寝ぐずりもなく、途中覚醒もなかったので現在は エアコンは切って 加湿器のみです。 お風呂上がりの後に寝るので、エアコンつけてると暑くて 寝苦しかったのかなと思います。 なので、室温は 18度くらいじゃないかと・・・。(寒いですね。) 寝てる時の服装は、ユニクロの長袖ロンパース に ズボン、その上にスワドルアップ とさらに スリーパーを着せてます。 スリーパーは、hoppettaを愛用しています♥ お布団もかけますが、だいたいは 蹴り飛ばしています。 なので、親が寝る時に もう一度かけてあげますが、どーせ 蹴り飛ばしてるんじゃないかと。 それでも、スワドルアップ+スリーパーのみでも暖かいようで 寒くて起きることはまだないです。 離乳食(手づかみ期)について ねんトレとは関係ないのですが、インスタグラムでも反響があった 離乳食についてのレシピやグッズをまとめた記事 がありますのでご紹介します!

離乳食が3回食へ突入！時間はいつがベスト？わが家のスケジュールを共有します♪ | はじめてママ

2017/10/10 離乳食は「モグモグ期」から「カミカミ期」に入る時に1日2回から3回へと増えます。 そこで、3回食にしても問題ない月齢やその際の注意点について紹介します。 離乳食が1日3回になるのはいつから?

離乳食の3回食はいつから？始め方や進め方など【管理栄養士監修】 | マイナビ子育て

/ パパログ【はじめての妊活・出産・子育て・育児のお話】の 注目記事 を受け取ろう − パパログ【はじめての妊活・出産・子育て・育児のお話】 この記事が気に入ったら いいね!しよう パパログ【はじめての妊活・出産・子育て・育児のお話】の人気記事をお届けします。 気に入ったらブックマーク! 【ジーナ式】3回食離乳食開始もジーナ式スケジュールに合わせたほうがいい？ | わがかわ. フォローしよう! Follow @ikumens この記事をSNSでシェア はてブする 送る 関連記事 赤ちゃんに麦茶を飲ませるタイミングと赤ちゃん用麦茶の作り方・煮出し方法 赤ちゃんの離乳食用エプロンの種類|時期に合わせた選び方のポイントは? 赤ちゃん・幼児の離乳食用の食器消毒はいつまで?|息子の食器の消毒が終了 離乳食・幼児食の好き嫌いはいつから?1歳4ヶ月の息子の好き嫌いが始まった? 離乳食に野菜宅配・食材宅配の通販はおすすめ?新鮮な食材で離乳食 赤ちゃんの水分補給はミルク以外はどんな飲み物が良い?

離乳食を３回食にするのはいつから？ | かわイク

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生後9ヶ月★ジーナ式スケジュール(離乳食3回食) | ぽぽぶろぐ

離乳食3回食っていつからなの? 赤ちゃんの1日のスケジュールってどうなってる? ミルクの量はどれくらいあげてるの?? 離乳食の3回食はいつから？始め方や進め方など【管理栄養士監修】 | マイナビ子育て. この記事では私の赤ちゃんのタイムスケジュールも載せています。 参考にできるところがありますように! よかったら見てくださいね。 離乳食3回食はいつから?大体9ヶ月が目安 私の赤ちゃんは 9ヶ月に入る5日前 くらいから始めました。 (レシピ本に9ヶ月から3回食と書いていたため) 早ければ8ヶ月から始める人もいますが、2回食にちゃんと慣れてからがいいなぁと思い9ヶ月にしました。 2回食より3回食の方が 作る手間がかかる ので8ヶ月とか急がなくてもいいですよ。 絶対にこの月数からあげないと! !と思わないでくださいね。 離乳食3回食の1日のスケジュール 私の赤ちゃんの3回食のスケジュールはこちらです。 赤ちゃんによって違うので参考程度にしてくださいね。 午前7〜8時 起床 朝一のミルク 午前9時30分〜10時前 朝ごはん 離乳食1回目 午前11時 朝ごはんの後 ミルク2回目 午後14時前 昼ごはん 離乳食2回目 午後14時30分 昼ごはんの後 ミルク3回目 午後17時前 晩ごはん 離乳食3回目 午後18時前 お風呂 お風呂は晩ごはんと前後することもあります 午後18時30分 小腹空いていたら ミルク4回目 午後21時前 寝る前 ミルク5回目 こんな感じです。 離乳食に慣れてきたら 離乳食2回目を12時に、離乳食3回目を18時 にする予定です。 みかん 始めてまだ1週間くらいなので様子見です 離乳食は食べない時もありますので、その時は代わりにミルクをあげています。 3回食を始めて1週間後、ミルクは15時と20時くらいの2回になりました。 (160ml飲ませています) 離乳食の時間も上で書いている通りです。 離乳食3回食のミルクの量はどれくらい? 離乳食が3回食の場合はミルクってどれくらい飲ませるのでしょうか? 今、私の赤ちゃんは完全ミルクであげています。 ミルクの量は 毎回160ml 準備しています。 離乳食でお腹がいっぱいだと少なくて100ml、多かったら全て飲みきります。 (2回食のときは200ml全部飲んでいました) ミルク缶の蓋には200ml推奨と書いていますが、赤ちゃんが飲むだけで大丈夫かなと思って160mlにしています(笑) みかん 私の赤ちゃん9ヶ月で9kg超えてますからね(笑) 離乳食をあまり食べずに不安でも、ミルクを飲めば大丈夫って誰かに言われたなぁ。 離乳食3回食のごはんの量はどれくらい?

離乳食の与える時間帯は、各家庭によって異なるため、都合に合わせて3回食の時間を決めるのがおすすめです。 粉ミルクなどで有名な 和光堂 では、3回食の時間帯を一例として伝えています。 【9ヶ月~11ヶ月】 <午前> 6時:ミルク200cc 10時:離乳食+ミルク100cc ~おやつ~(小腹が空く頃) <午後> 2時:離乳食+ミルク100cc 6時:離乳食+ミルク100cc 10時:ミルク200cc 【12ヶ月~18ヶ月】 時間は家族がご飯を食べる時間帯に合わせます。 朝食:離乳食 ~おやつ+ミルク200cc~(小腹が空く頃) 昼食:離乳食 夕食:離乳食 3回食の時間は保育園に合わせるべき? 3回食の時間は保育園の昼食時間や帰宅する時間帯で個人差があるので、都合に合わせて時間帯を決めるのがおすすめです。 無理にお昼ご飯を12時に食べさせる必要はありませんが、次の食事まで時間が空いてしまう場合は、おやつなどでお腹を満たしておくとグズりが減りますよ。 3回食の時間に合わせてお風呂などに入るべき理由とは? 赤ちゃんの生活リズムは、できるだけ毎日同じ方が負担なく過ごせます。 わが家は3回食になった時、お風呂や就寝時間に合わせて食事の時間帯を決めていたのですが、ちょうどよくならない日もあり、食事に合わせて入浴時間など変更することにしました。 たとえば、夕方6時に3回目の食事を食べさせる場合、その1時間前か後にお風呂に入れるスタイルです。 これまで6時あたりに入浴して、その後みんなでご飯を食べていたのですが、上の子の都合などで日によってご飯をみんなで食べる時間がバラバラでした。 大人ならある程度の空腹に耐えられますが、言葉がまだ言えないこどもにとって空腹は地獄の時間です。 なので、わが家はご飯の時間はここと決めて、家族みんなが集まれなくても、その時間帯に離乳食を食べさせています。 生活リズムを毎日合わせることで、寝る時間までもゆったりとした時間が過ごせるようになりました。 3回食が始まったらミルクは必要ない?

私ですか? ブランクがある理学療法士・作業療法士の転職方法｜事前準備と職場選びのポイント | PT･OT･ST転職コンシェルジュ. そういうの苦手なのでやりません(笑 セミナー講師 脳血管疾患、循環器、呼吸、バイオメカニクス、動作分析、義肢装具… などなど誰もが1つは自分の得意分野を持っているのではないでしょうか? もし、人に教えられるくらい勉強しているのであれば、セミナー講師をしないと非常にもったいないと思います。 セミナー講師で手に入るのは収益だけではありません。 個人のブランド力の向上 プレゼン力の向上 人脈の増加 などなど、お金以外のビジネスに重要な要素が手に入りやすいのです。 セミナー講師を目指すには、院内での勉強会の開催や症例発表、伝達講習を積極的に開き、プレゼンテーション力をつけるところからはじめていきます。 私も何度か経験ありますが、人前で話すのは苦手なので最近は全くしていません(笑 発表に慣れてきたら、外部での発表を増やしていくと同時に、SNSでセルフブランディングしていくことをおすすめします。 露出を繰り返すうちに「〇〇と言えばこの人!」と周囲にイメージが付くとブランディング成功。 仕事の依頼が増えるのは想像つくと思います。 報酬はセミナーの規模によりますが、一般PTなら数万程度、教授レベルになると何十万レベルだとか・・・夢がありますね。 報酬が高い分、どんな質問が来ても対応できるように、教える分野で極めておきましょう。 自分の特技を使って「ココナラ」で稼ぐ! 「自分には特技や強みは何もない・・・やっぱ年収上げられないよ・・・」 と肩を落として落ち込んでいませんか? いいえ。そんなわけありませ ん。 理学療法士の知識って、素人さんから見たらすごいこと。 あなたはそのすごい知識・能力に気づいていないだけです。 私はあまり強みはありませんが、いろいろと工夫して、ココナラで月5, 000円くらい稼げました。 ココナラは知識のフリーマーケットで知識・特技を売買できるサイトです。 理学療法士であれば、症例相談や健康相談など出品されている方が多いです。 リハビリ以外にも何らかの特技を持っている方は登録・出品してみましょう。 大事なことは例え1円でも良いから稼ぐことです。 組織に所属して10万円稼ぐよりも、あなた自身が得た1円の方が何よりも価値があるのです。 是非、自分自身の価値を上げていって下さい。 \バナーをクリックで無料で登録可能!/ まとめ 理学療法士の給料、年収の上げ方について解説しました。 今の時代、きっとほとんどの方が収入に関して『不安』なんだろうなと思います。 確かにお金は大事です。 でも、お金は1つの道具でしかありません。 きっとお金に対する悩みや不安はどれだけ稼いだとしても無くなることはありません。 不安に思いながら収入を増やすのではなく、世の中に役に立っていると充実しながら収入を上げていくのが理想です。 お金に全てを支配されないようにがんばっていきましょう!!!

【4年目】理学療法士になって後悔したこと7選【失敗したくない方へ】 | ダックスBlog

ペンきち 理学療法士や作業療法士って給料安すぎ!ほとんど昇給しないし、給料を上げるにはどうすればいいの? 厚労省の調査 によると、理学療法士や作業療法士の平均年収は409万6400円ですが、実はほとんど昇給がないという実態があるため 生涯年収で見るとかなり絶望的 です。 では理学療法士が給料を上げるためにはどうすればいいのでしょうか? 結論から言うと、理学療法士が給料を上げるには転職するか副業するしかありません。 「そんな当たり前の回答いらないよ!」って声が飛んできそうなので、今回はテーマをもう少し掘り下げて【年収アップが狙える職場】、【収入アップが狙える副業】について解説していきます。 この記事を読むメリット 理学療法士が給料アップを狙える職場が分かる 理学療法士が収入アップを狙える副業が分かる 理学療法士の給料、年収が上がらない理由等については以下の記事で解説しています。 » PT・OTの給料実態と給料が安い理由について徹底解説! 山積みの課題を逆手にとる｜服部康介｜note. 目次 理学療法士が給料を上げるには転職で給料アップを狙う 理学療法士や作業療法士が給料を上げるには、 転職が一番手っ取り早い です。 転職って一見ハードルが高そうに見えますが、リハビリ業界では特別珍しくもありません。 なぜなら、 理学療法士は転職することでしか給料が上がらない からです。 新卒の頃は、まず現場経験を積んでスキルアップするために病院勤務を選ぶ人がほとんどですが、必ずどこかで昇給額の少なさという壁にぶち当たります。 結婚して家庭を持ったり、老後資金のこと等を考えると「このままではヤバい…」。 そういった将来への不安から、給料を上げるために転職をする人がいくらでもいる業界です。 ただし転職先がどこでもいいというわけではなく、 理学療法士や作業療法士の業界では給料が高い職場って決まってる んですよ。 理学療法士で給料が高い職場 訪問リハビリ 介護老人保健施設 公務員の病院 それぞれ解説していきます。 訪問リハビリで年収600万円を稼ぐ 理学療法士で手っ取り早く給料を上げるには、 訪問リハビリへの転職が一番再現性が高い です。 給料重視で職場を選ぶなら、訪問リハビリ一択でも良いと思います。 ペンきち 訪問リハビリが他の職場よりも給料が高いのはなんで? 訪問リハビリの給料が高い理由、それは 国の医療費削減という方針が関係 しています。 まぁざっくり言うと、今は病院よりも在宅でのリハビリが推奨されているため、訪問サービス等は診療報酬・介護報酬の単価が高く設定されています。 だから、病院よりは介護・在宅分野で活躍する理学療法士や作業療法士の方が給与水準が高くなっているというわけです。 また、訪問リハビリには インセンティブ(出来高制) という制度があります。 頑張れば頑張るほどインセンティブ(出来高制)で訪問件数に応じた給料が追加で貰えるため、年収600万円も狙える働き方です。 下記のリンクから無料登録すれば、訪問リハビリの優良求人を見ることができます。 介護老人保健施設で年収500万円を稼ぐ 老健で働く理学療法士や作業療法士も病院勤務と比べると給与水準が高く、割と年収500万円とかも狙える職場です。 その理由は訪問リハビリ同様、医療分野より 介護分野を手厚くしたいという国の方針により報酬単価が高くなっている ためです。 管理職の募集も結構あったりするので、 病院勤務よりは確実に出世コース です。 老健は全体的にゆったりした環境で残業も少ない職場が多い傾向にあります。 ペンきち そんなに良い環境なら、老健の職場って人気なんじゃないの?

ブランクがある理学療法士・作業療法士の転職方法｜事前準備と職場選びのポイント | Pt･Ot･St転職コンシェルジュ

3歳 4, 221, 800円 21, 895人 女性 33.

山積みの課題を逆手にとる｜服部康介｜Note

5%程度、中小企業で1. 5%程度といわれています。 給料が25万円なら大企業で6250円、中小企業3750円程度の昇給があります。 先輩理学療法士の生活をイメージしろ 昇給が少ないと贅沢な生活はできないかもしれませんが、具体的にイメージするのは難しいですよね。 そんなときには 職場の先輩の生活をじっくり観察 してみましょう。 経験年数が5年上の先輩がいれば、5年後の自分の給料や年収の参考になるはずですし、10年上の先輩がいればそれがあなたの10年後の姿です。 お金に困ってそうなのか?それなりに生活はできそうなのか? ゆういち 家とか車とか、電化製品とか、高い買い物の額はけっこう参考になると思うわ。 ゆういちの妻 ちか 女性目線でいうと、弁当をこまめに持ってきてるとか、コンビニでの買い物が多いとか、そういうのも気になるよな。 ゆういち なるほど、さすが主婦。あと旅行に行く回数とか、行き先なんかもお金持ちの指標になるかな。 ゆういちの妻 ちか 毎年ディズニーランドに行ってる友人の家はやっぱりお金あるもんなぁ。 いま見ている先輩の後ろ姿を未来の自分だと思って、じっくり観察して、気になることがあれば根掘り葉掘り聞いてみましょう。 まとめ 理学療法士の昇給について書いてきました。 長くなったので最後にまとめます。 PTの昇給額まとめ 昇給は将来的な年収に大きく関わってくるので重要。 理学療法士の平均昇給額は2600円。 自分の未来のお金事情は職場の先輩から想像しろ!

大学、専門学校の教員になる 大学や専門学校などの教員は、年収は500~800万と高い傾向にあります。 でも、日々の講義や実習関連業務、研究、休日でも生徒や親からの電話対応に追われてかなりの激務な学校もあるとか。。。 また昔、専門学校の教員に簡単になれた時代もありましたが、徐々に教員志望者が増えているので、求められるレベルが高くなってます。 具体的に求められる要素は、修士、博士などの学位や学術活動、5年以上の臨床経験、学校教員や教授とのパイプなどなど… 教員はエリートじゃないとなれない時代がそこまで来てますね。 人に教えるのが好き!研究が好き! 【4年目】理学療法士になって後悔したこと7選【失敗したくない方へ】 | ダックスblog. と言う方は教員に向いてるかもしれませんね。 メーカーに就職する まだまだ数は少ないですが、医療機器メーカーやスポーツメーカーへ転職する理学療法士も増加しています。 スポーツシューズで有名なアシックスなどは、新卒年収600万とのこと。 しかしながら、それ相応な研究実績や学歴、コミュニーケーション能力が求められ、かなりの狭き門。 国立大学出身や、研究実績がある方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか? 独立・起業する 理学療法士が独立、起業するビジネスは下記の3つが多いです。 治療院 訪問看護ステーション デイサービス この中でも、自分の腕を試せる治療院の開業を夢に見ているPTも多いはず!!! でも、一番おすすめできないのは治療院の開業なんですよね・・・ 医師の指示のもとではないので保険が適応せず、実費での施術となります。 腕の良い理学療法士が続々と独立、開業していますが、その多くは潰れてます。 それもそのはず。 保険で受けれるリハビリ・施術をわざわざ高いお金を払って受ける人は少ないですよね。 良い口コミが広まれば一気に繁盛するかもしれませんが、それまでに潰れてしまうお店がほとんどです。 また、デイサービスや訪問看護ステーションを開業する理学療法士も多いですが、少しずつレッドオーシャンになっていますし、開業資金が、1, 000万もしくはそれ以上必要になります。 レッドオーシャン(強豪がたくさんいるということ) かなりのリスクを負うことになりますが、成功すれば大きなリターンを得ることができます。 そう思うと、まだまだこの業界は夢がありますね!!! 転職する 転職するのが、給料・年収をアップさせるのに1番手っ取り早い方法です。 色んな職場がありますが、中でも 訪問リハビリや訪問看護ステーションの収入が良い傾向 があります。 病院や老健などの年収は概ね350〜450万に対して、訪問看護ステーションは、400〜600万ほどです。 歩合制だと約500〜600万くらいは可能になって来ます。 現に訪問看護ステーションに勤めている私が年収550万です。 でも今後、診療報酬や介護保険点数の低下が予想されるため、もうこのような年収も長くは続かないと予想できます(たぶんジワリジワリと下がるでしょう…) なので、僕は投資&副業など新しい収入源を確保して、いつ収入が下がっても良いようにリスクを分散させてます。 給料が少なく、副業したいけど、時間がないという方は転職して下さい。 私が過去に利用した、おすすめの3つの転職サイトをご紹介します。 よろしければどうぞ( 'ω')/ メドフィット リハ求人 医療・介護の求人数は業界最大級で好条件な求人が多いのが特徴。 割と年収高めな求人が多いので一度登録して覗いてみて下さい。 メドフィットリハ求人の無料登録はこちら マイナビコメディカル 転職企業の大手「マイナビ」を知らない人はいないんじゃないですかね?

理学療法士は介護士ではありません。しかし、 介護の現場は人手不足であり、介護士の様な仕事内容もしないといけない可能性が大いにあります。 そのため、理学療法士だけでもトイレ介助や送迎も手伝いますという気持ちが必要になるかもしれませんね。 介護現場では理学療法士も貴重な医療職です。 介護士に比べれば医療的な知識も豊富でしょう。介助方法を指導するだけでなく、幅広い医療知識を持ち、介護現場で活躍するスキルが求められるでしょう! 自分に合った職場を見つけて将来を楽しく過ごそう 正直、理学療法士として働いている人で現状の給料に満足されている人は少ないはず。 高い学費を払って厳しい実習を突破し国家試験に合格しても全産業の平均以下の年収である人は多いでしょう。 確かに就職氷河期などでも就職できない! なんてこともなく安定している職業といえますが、給料の昇給率も低い傾向にあります。 私も上司に給料を上げたいなら『出世すること』と言われましたが、少しの出世しても手当はあまりつきません。給料を上げたいなら条件の良い職場への『転職』が1番の近道になるでしょう! 人によって『研究がしたい』『休みの多い職場が良い』『給料が多い職場が良い』など希望する条件は様々ですよね。 そんな 条件に合った職場を見つけるならやはり『転職サイト』を利用するのが1番安心で自分に合った職場を探しやすいです! 無料で利用できるサイトばかりなので 少しでも気になる方は登録しておくのもいいでしょう。 私もとりあえず登録してみただけなのに『 年収は100万円アップ 』『 デイサービスの顧問 』など給料や待遇をアップすることができました! 自分に合った職場で楽しい人生を過ごしましょう!