マイクロ ダイエット 一 週間 効果 — 平行 型 二 重 メイク
ドリンクセット(14食分) リゾット&パスタセット(14食分) リンク
ホットヨガや筋トレが好きな当サイト管理人ですが… 実は最近、おいしいものを食べに旅行に行きまして、体型のことを気にせずにここぞとばかりにいろんなものを食べまくり、旅行中には運動は一切せず… 帰ってきてから普段の生活に戻そうとしても、 大食いに慣れてしまった胃がなかなか普段量の食事では満足してくれず、だらだら調整できないまま でした。 管理人 そしてなんと、気づいたら3キロも太ってしまったんですよ…! アラフォーの域の、30代女性の管理人にとって、3キロはけっこう大きな問題です。 3キロ太ると、なんとなく体も重く感じますし、鏡にうつる体も顔もちょっとちがってきてしまいますよね? 自分でも実感しているのに、追い打ちをかけるように友人に「太ったね」なんて言われてしまったら… ということで、この3キロのお肉がしつこいお肉になってしまう前にどうにか対処したくってマイクロダイエットに挑戦です。 マイクロダイエット1週間チャレンジ! 40代に限りなく近い30代女性が1週間でどれくらい痩せることができるのか、実録ブログとしてリアルな口コミをお伝えしていきます。 目次 さっそく結論ですが、体重&体脂肪どちらも減りました! 私がマイクロダイエット1週間チャレンジをした結果 体重 46. 8kg → 44. 0kg 結果は2. 8kg減! 体脂肪率 23. 9% → 21. 5% 結果は2. 4%減! 管理人 私の場合、体重&体脂肪率どちらも減りました! 「短期間で増えてしまった分を戻した」という感じですね!
8kg 23. 9 旅行だなんだで3キロくらい太ってしまった今がスタート。 初日は夜ごはんをマイクロダイエットへ置き換えました。 2日目 2日目は朝にシリアルタイプ・キャラメルナッツ、夜ご飯にパスタタイプトマトの2食 朝 マイクロダイエット シリアルタイプ・キャラメルナッツ 昼 木綿豆腐1. 5丁とわかめ、野菜がたくさん入った味噌スープ 夜 マイクロダイエット パスタタイプトマト 眠る前 プロテイン1杯 通常1日1食の置き換えなのですが、(マイクロダイエット自体は1日1~2食の置き換えを推奨していますが、1週間セットは1食分のため)夜ご飯を手軽に済ませたい気分だったので、マイクロダイエットに置き換えました。 ・45. 8kg 23. 7 3日目 3日目は朝に抹茶ドリンク 朝 マイクロダイエット抹茶ドリンク 朝 マイクロダイエット抹茶ドリンク 昼 鶏胸肉1枚分と野菜いっぱいを入れたトマト煮込み 夜 たこ焼きと焼きそば 野菜サラダ 筋トレ後にプロテインドリンク 筋トレをがっつりする予定だったので、その前にマイクロダイエットのドリンクを飲みました。 本当はトレ前の食事はプロテインを飲むことが多いのですが、今回はせっかくマイクロダイエットチャレンジ中なのでマイクロダイエットを。 45. 2kg 23. 8 4日目 4日目は朝にストロベリードリンク 朝 マイクロダイエットストロベリードリンク 昼 野菜たくさんと鶏ハム 夜 いきなりステーキでヒレ300g(添えてあるコーンとたまねぎも) 間食 りんご1個 昼間にホットヨガ行きました。 がっつり食べていますが基本的には、低カロリー高タンパクがわたしの通常のごはんのベースです。 44. 5kg 22. 4 なんだかすっと体重と体脂肪率が落ちました。 5日目 5日目は朝にシリアルタイプチョコレート味 朝 マイクロダイエットシリアルタイプチョコレート味 昼 野菜たくさんと豆腐1丁入ったスープ 鶏ハム 夜 外食でイタリアンバル 炭水化物はなしで、その他はお肉や揚げ物も ノンアルコール 間食 プロテインをヨガ前に 朝にホットヨガに行きました。 44. 2kg 22. 6 6日目 朝 プロテインドリンク 昼 野菜たっぷりスープと鶏胸肉のチーズソテー、白米 夜 納豆オムレツと野菜たっぷり 間食 筋トレ後にプロテインドリンク 2日目にマイクロダイエット2食をつかってしまったので、この日はマイクロダイエット置き換えはなし。 筋トレをして、その後40分くらい走りました。 朝筋トレ前にプロテインをごはん代わりに飲んでトレ後にもプロテインを飲んでいます。 7日チャレンジとは関係なく、満腹でトレーニングしたくないときはこんな感じの置き換えになることがしばしばあります。 44.
マイクロダイエット1週間チャレンジ2日目は、夕食をドリンクタイプのココア味に置き換えてみました。チョコレートが大好きなので、この日はダイエット中だというのに間食にチョコレートを食べてしまいました・・・。疲れていると、どうしても甘いものが食べたくなってしまうんですよね。ランチは雑穀米のカレーとサラダにして、ダイエットを意識しました。 マイクロダイエット1週間チャレンジセットには、ココア、ストロベリー、抹茶の3種類のドリンクが入っています。一番おいしそうなココアはやっぱり美味しかった!スイーツ感覚、おやつ感覚で楽しめました。カロリーはわずか 174kcal です。甘いものが好きな方なら、 甘いものを我慢することなくダイエット ができるから続けやすそうですね。 マイクロダイエット1週間チャレンジ3日目は、ランチをチョコレートシリアルに置き換えてみました。シリアルドリンクの粉末を水とシェイクしたら、シリアルと合わせれば完成。 シリアルがさくさくしていて噛みごたえ があって、とっても美味しい!今までのダイエットはチョコレートを我慢することからスタートしていたので、我慢することなく食べられるのが嬉しい! カロリーはわずか 260kcal です!これなら毎日でも食べられる!今まで抱いていたマイクロダイエットのイメージが吹き飛ぶ美味しさでした! マイクロダイエット1週間チャレンジ4日目は、ランチをトマトパスタに置き換えてみました。チーズリゾットよりもしっかりトマトの味がついていて、これまた ダイエット食品っぽくない満足感 があります。お湯さえ沸かしておけば簡単に作れるので、これは忙しい時の時短にもなりますね。忙しいと、ついコンビニやお弁当屋さんで高カロリーなものを買ってき食べてしまっていました。色々買ってしまうと高くつくし、マイクロダイエットのほうが経済的でヘルシーでいいですね。 マイクロダイエット1週間チャレンジ5日目は夕食にドリンクのストロベリー味、6日目はランチにキャラメルナッツのシリアル、最終日の7日目は夕食にドリンクの抹茶をそれぞれ置き換えました!1週間、1日1食をマイクロダイエットに置き換えてみた感想は、 ダイエット食品なのに美味しかった こと!そして、栄養バランスが整っているので意外に空腹感は感じずに全く辛くなかったこと。ココア味、チョコレート味など、甘味もあったのがよかったです。 これで運動をプラスして、間食も一切しなければもっとダイエット効果が高かったのでしょうが、毎日何かしらの間食はしてしまいました。それでも、見事ダイエットに成功することができました!開始日と終了日の体重計画像をご覧ください!
開始日は体重51. 3kg、体脂肪率25. 6% 1週間後は体重49. 9kg、体脂肪率24. 3% 1週間で体重1. 4kg、体脂肪率1. 3%のダイエットに成功しました! !こんなに楽に体重と体脂肪率を落とせて、自分でもびっくり!ギリギリ40キロ代に痩せることができて嬉しいです。 1週間で1. 4k痩せた ということは、単純計算でいくと 1ヶ月で5. 6kg 痩せられることになります!すごいですね!私は目標体重が47kgなので、チャレンジシートのポイントを使ってマイクロダイエットを追加注文し、あと2. 9kgのダイエットにチャレンジしてみたいと思います。 ▶初回限定マイクロダイエット1週間チャレンジ チョコレートやお菓子が大好きで、太りやすい私。今まで様々なダイエットやエステでいくらお金を遣ってきたのでしょうか・・・。今回チャレンジしたマイクロダイエットは、1週間でわずか3, 500円の費用で健康的に栄養バランスを取りながら痩せることができました。 運動も大切ですし、ボディラインを作ったり、リラックスするためにはエステもいいことです。ただ、体やお肌は何を口にしたかで決まってきます。ビタミン、ミネラル、たんぱく質など体に必要な栄養素を摂ることは、ダイエットにも美容にも健康にも大切なこと。ダイエットの目標達成後も、食べ過ぎた翌日の調整などにマイクロダイエットを利用していこうかと思っています。 あなたも、この夏のダイエットにマイクロダイエットを取り入れてみてはいかがでしょうか? ▶ 初回限定マイクロダイエット1週間チャレンジ
いかがでしたでしょうか?二重の種類とそれに合ったメイクについてご紹介しました。まずは自分の二重はどれなのか、理想の二重はどれなのか、自分に合う二重はどれなのか、知る機会になれば幸いです。知ることで、自分に似合いやすいメイクもわかってきますし、普段のメイクでも生かせるのではないかと思います。ぜひ参考にして、無理のない二重メイクでパッチリ目をゲットしてみてください!
二重まぶたの種類は4つある！二重瞼にするには二重美容液がおすすめ | Tokyo Beaute
ナイトアイボーテの価格 通常価格4, 500円→ 今だけ限定で2, 980円 公式サイトで購入する 「美容整形」 整形と言っても色々種類があります。 二重にする整形手術が全て目頭を切る、という訳ではありません。 埋没法 糸を使った整形の方法でプチ整形と言われるものです。 切開をしないのでリスクが少なく、安いです! 手術後は腫れにくく、値段も安ければ5万円~とまだ整形に対して少し抵抗がある人にはおススメです。 糸で縫い合わせる方法ですので再度やり直しなんてこともできちゃいます! 整形をするか悩んでいる人は埋没法をしてみては! 部分切開法 メスを使った整形手術の方法です。まぶたが少し重い人向けに1~2cmだけまぶたを取り除く手術です。 全部取り除くわけではないので"部分"切開と言います。またミニ切開法とも言われています。 全切開法 ミニ切開法とは違うのはまぶたを切る長さが長いという事です。ミニ切開と比べると効果が高いです。 その代わりダウンタイム(腫れが引くのを待つなど綺麗になるまで待つ時間)がミニ切開に比べ長いので 気になる方は全切開よりもミニ切開が良いです! 二重まぶたの種類は4つある！二重瞼にするには二重美容液がおすすめ | TOKYO BEAUTE. 目頭切開法 目頭切開法はその名の通り目頭を少しだけ切ります。 目の横幅も広がるので大人っぽい美人の印象を与えることができます! みんなが憧れるハーフ顔の特徴の平行二重まぶたを手に入れたいなら、目頭切開法しかありません! この手術法は蒙古襞というものを取り除くのが最大の特徴となっています。 平行の二重まぶたになるかどうかは「蒙古襞」が大きく影響をしています! 蒙古襞がない人は二重瞼になれる!?整形で蒙古襞はなくせる! 蒙古襞ってご存知ですか? 蒙古襞は二重かそうでないかを左右するポイ... 蒙古襞について知らない方は是非読んでみてください!知ると面白いですよ! どこのクリニックに行けば良いか悩む という方には【東京ヒルズクリニック】がおすすめです。 芸能人やモデルが良く利用しているクリニックでインスタグラムでも良く紹介されています。 二重埋没法なら8, 800円でできてしまいます。 また、サイトを開いて右上の「予約・カウンセリング」もしくはサイト下の方にある「無料カウンセリング予約」から無料で相談ができます。 まず気になることの相談やお話だけでも聞いてみることをオススメします。 クリニックのインスタアカウントではビフォーアフターの写真も紹介されているので どの程度変わることができるのか気になる方は実際に見てくださいね。 また、東京ヒルズクリニックは 二重と鼻の施術が得意分野 なので二重手術をしたいあなたにはかなりおススメです!
日本人女性で平行型二重まぶたの人は珍しい？天然の人の割合は？ - Under The Veil
目尻側に濃いめのオレンジをプラスすることで、いつもと違うメイクを楽しむこともできます。平行二重メイクに挑戦したい人はぜひ試してみてくださいね♪ アイラインはまつ毛の隙間を埋めるように極細がマスト! 平行二重の場合はアイラインをがっつり引くのはNG!あくまでまつ毛の隙間を埋めるように、極細に描いていくのがおすすめです。まぶたの上にもしっかりと引いてしまうと、舞台メイクのように濃い印象のメイクになってしまうことがあります。 平行二重はもともと目力が強いので、アイラインを引きすぎるとかえって怖い印象になることもあります。 ナチュラルに盛るためには、少し物足りないかも?と思うくらいにアイラインを引くのが良いでしょう。 平行二重は目元を大きく見せてくれるので、アイメイクも華やかになります。ここでは、平行二重に見えるメイク手順をレクチャーしていきます!今すぐ真似っこできるものばかりなので、すぐに試してみてくださいね♪ 1. ベースカラーのシャドウをアイホール全体にのせる まず最初は、ベースとなるアイシャドウをアイホール全体にのせていきましょう。ベースカラーを最初に入れることで、後からのせるアイシャドウカラーの発色が良く見えたりグラデーションをきれいに仕上げることができます。 ベースカラーの色は肌なじみの良いベージュ系や目元のくすみを飛ばしてくれるラメ感の強いものがおすすめです。 アイホール全体を覆うように丁寧に塗っていきましょう。 2. 日本人女性で平行型二重まぶたの人は珍しい？天然の人の割合は？ - UNDER THE VEIL. カラーシャドウを瞼の中心に卵型になるように塗る 次に、主役となるカラーアイシャドウを瞼の中心に卵を描くように塗っていきます。瞼の中央にカラーシャドウを入れることで、目元を立体的に見せることができます。チップや指先で黒目の上あたりのまぶたにシャドウを入れて、小さな円を描くようにくるくると卵型になるように塗っていきましょう。 主役となる色なので、自分のなりたい顔のイメージに合ったカラーをチョイスしてください。 何を選べば良いか分からない人は、くすみピンクを選ぶと肌なじみが良くておすすめですよ♪ 3. 締め色を二重幅に塗る そして、二重幅に締め色となるカラーを二重幅に塗っていきます。二重幅に沿ってアイシャドウを塗ることで、二重の幅やラインをより強調させることができます。二重幅より広めに塗ると厚塗り感が出てメイクが濃く見えてしまうので要注意! 色は王道のブラウン系がおすすめ!
また、その他の二重にする方法はこちらで紹介しています。 二重まぶたの日本人の割合 生まれつき二重まぶたの日本人は3割ほどしかいません。 中でも白人のような蒙古襞のない並行の二重まぶたの日本人は1割にも満たないと言われるほどです! その割には二重まぶたの人が多いなと感じるなら、それだけ整形手術をする人が多いという事です。 やっぱり最近はいきなり顔が変わった、とかの知り合いも多いです正直。 なので最初は抵抗があるかもしれませんね。 まずはクリニックで相談をしてみたり、実際に整形手術をしたことのある知り合いに話を聞いてみるのは良いかも知れませんね。 思ったよりも抵抗がなくなるかもしれません! 日本人の二重の割合って3割しかいない!世界的に見ても少なかった! 日本人の二重の割合ってたった3割しかいないんです。 なぜこの記事を... まとめ 二重まぶたは「奥二重」「末広型」「平行型」の3つに分けられる。 一重まぶたと二重まぶたでは与える印象が大きく違います。 一重はネガティブ、二重はポジティブな印象を与える 二重まぶたは整形手術をすることで手に入れることができ、2つの種類に分けられます。 二重まぶたの整形手術の種類 糸を使った埋没法の手術 メスを使った切開法の手術 二重まぶたの種類だけでなく、方法や人に与える印象について紹介していきました!