サンダルの季節を楽しもう！足の甲の黒ずみを解消する方法 | 大阪の美容皮膚科 シロノクリニック大阪・梅田 - いきいき プラザ 一 番 町

Sat, 06 Jul 2024 03:39:09 +0000
「あれ?なんだか足の甲黒くなってる?」「ひざの下がくろくてガサガサになってる!」など、ふとした瞬間に気づく黒ずみ。見つけた時にはもう遅い…と、悩まれている保育士さんも多いかと思います。特に乳児の担当になると、座る回数も増えるので注意が必要。では仕事しながらもできる黒ずみ対策を見ていきましょう。 黒ずみになっちゃう行動 保育園に就職したときは、黒ずみなんてなかったのに…いつできたの?と、考え毎日の保育の様子を振り返ってみると「もしかして!」と、黒ずみの元になる行動が思い浮かんできませんか? 正座をしながら保育をしている(足の甲の黒ずみの原因) 近い距離だからと、ついついしてしまう膝歩き(膝の黒ずみの原因) 保育中、保護者と話す際に膝をついて座る(膝の黒ずみの原因) 横座りにあぐらをかいたりして座る(くるぶしの黒ずみの原因) など 自然に行っている毎日の行動から自ら作り上げている黒ずみ。気づいた時にはもう黒い。保育士の悩みの一つの種ですね。 また、膝をつくことが多いと黒ずみだけでなく、ズボンの膝部分だけ色が薄くなったり破けてしまい新しいズボンの購入も必要となってきます。 黒ずみの原因 黒ずみが出来る原因は保育の中で分かりましたが、では一体黒ずみってなんなのでしょうか? 保育士の職業病「足の角化症」とは？　乳児クラスに多い原因と対策 | 保育士を目指す学生、保育士、保育園の魅力が満載の保育総合情報サイトMIRAKUU. 膝などの黒ずみは「刺激によるメラニンの生成(色素沈殿)」「乾燥による角質硬化」から起こるものです。上記にあげた保育中の行動をもう一度振り返ってみると、 その部分を刺激や圧迫させたりしていますよね。その部分が乾燥しているともっと影響を与えるそうです。 おしゃれしたいのに膝したが黒ずんでて気になってスカートが履けない。サンダルはいたら足の甲の黒ずみにくるぶしも気になるなども悩みですよね。 では、保育士の仕事を続けている以上はこの問題は解決しないのでしょうか。 黒ずみ対策とは? 毎日のケアで黒ずみ対策を行いましょう。黒ずみ部分に気づいたときに保湿クリームやハンドクリームを塗り乾燥を防ぎましょう。また、お風呂上りは肌が乾燥しているのでその際に塗るとさらに効果が高まるでしょう。黒ずみ専用のクリームもありますが、今もっているクリームでも日課にすることで、解消していきます。 また、保育中にも気をつけられる点はあります。特に膝移動は注意したいですね。膝にサポーターをつけたり、靴下はくるぶしが隠れるものを履くなど、摩擦や刺激を直接与えないように守ってあげましょう。 保育士の職業病ともいわれている黒ずみですが、プライベートでは気にせずおしゃれも楽しみたいですよね。クリームを塗ることがめんどくさいな…と思うかもしれませんが、仕事の合間にハンドクリームを塗る際に、黒ずみ部分も一緒に塗ってみましょう。少し気を付けるだけでも、黒ずみが和らいできますよ。

【ステキな足元に】キレイな足の甲づくりのポイント｜アンディーズクリニック

つまり、今日から一切正座をしないで、椅子生活に切り替えることが必要です。 この原因を取り除かないで、一生懸命塗り薬を塗っても、全くきれいにはなりません! 今回は、正座をしたときにできる典型的な黒ずみでしたので、原因がわかりやすかったけれども、なかなか判断ができない症例もあります。そんな時は、色素沈着がる部位が、こすれる可能性のあるすべての行動をやめてみるしかないです((+_+)) 皮膚が固くなっていると美白剤が効かないので、柔らかくする 原因を取り除いた、その次にやるべきことは、固い皮膚を柔らかくすることです。 こすれている→色素沈着するというだけでなく こすれている→皮膚が固く分厚くなる(角質も厚くなる) という状態になっています。 角質が厚いことから、皮膚はバリア機能が高くなり美白剤を塗っても全く浸透できなくなります。 なので、色素沈着を取るためには、まずは固くなった皮膚を柔らかくして、余分な角質も取り除き美白剤が効きやすい下準備をしなければなりません。 嬉しいことに、皮膚を柔らかくしただけでも色が薄くなるケースもありますから、美白の道は程遠いと思わずに頑張ってください(#^^#) 皮膚を柔らかくする尿素20%配合クリーム 固い部分を削ろうとする以下の行為は禁止です!! 絶対NG✖:物理的にナイロンタオルでゴシゴシこする 絶対NG✖:軽石でこする 絶対NG✖:スクラブでこする では、何で皮膚を柔らかくするかというと、薬の力を借ります。 クリニックでも処方できますし、薬局でも売っているので手軽に今日から始められるケア、それは 尿素20%配合クリームを1日2回以上塗ること です。 何回塗ってもOKですが、塗り方にも注意が必要です。 塗り薬を塗る心得:すり込まずにサラっと伸ばすだけ これ、本当に大事です。患者さんの薬の塗り方を見ていると、ゴシゴシすり込んでいる人の多いこと! 正座による角質の黒ずみに悩んでいます。 - 本気で悩んでいる| Q&A - @cosme(アットコスメ). そんなにすり込めば、かえって皮膚をこすって悪くしちゃいますから、さらりと伸ばすだけにしてください。 2週間~1ヵ月ほど毎日頑張って、皮膚が柔らかくなってきたら美白剤も追加 尿素20%配合クリームをまじめに1か月ほど毎日塗って、皮膚が柔らかくなってきたら初めて美白剤の出番です。 この場合は、「ハイドロキノン」と呼ばれる美白剤が良いのですが……美白剤の効果は、顔から離れて手足の末端になるほど効きにくい印象があります。 ですから、なるべく高濃度のハイドロキノンを使うことをおすすめします。 私が院長を務めるAdeBクリニックでは、オンラインにて黒ずみ治療も可能となりますので、ぜひ私がこだわって作った「 シミとりクリーム」もご検討ください。 ▷「 「Dr.

正座による角質の黒ずみに悩んでいます。 - 本気で悩んでいる| Q&Amp;A - @Cosme(アットコスメ)

本気で悩んでいるので教えてください。 小さいころから今も正座が癖になっています。 思い当たる方が少ないかもしれませんが、正座したときに足の甲が下になりますよね? その部分がひとよりかなり角質が厚く黒ずんでいることに気付きました。 ひざ下のあたる部分もです。 気になって軽石や足の角質とるものでやさしくこすったり、スクラブしたり、保湿したりしてみましたが、少し良くなるくらいであまり改善されません。 椅子生活をしたくてソファを買ってみましたが、食事のときとPCいじってるときはどうしても正座になってしまいます。 PCの前にいる時間が長いので夫に椅子のPCデスクをねだりましたが、あえなく失敗 正座いすも探してみたのですがおばあちゃんぽいのばかりで。 なにかいい情報あれば教えてください。 サンダルも黒ずみが隠れるものを探す生活です

保育士の職業病「足の角化症」とは？　乳児クラスに多い原因と対策 | 保育士を目指す学生、保育士、保育園の魅力が満載の保育総合情報サイトMirakuu

保育士は毎日、0歳から6歳まで、元気で変化の多い子どもたちのお世話をする大変な仕事です。夢中で仕事をしていると青あざや噛みつき跡も絶えません。 そんな保育士が抱える悩みのひとつが、膝や足の甲の肌が硬くなる症状。中には担当学年が変わった途端、足のカサカサに悩まされるようになったという人もいます。 今回は保育士の職業病とも言える足・膝のカサカサ症状「角化症」についてご紹介します。 保育士の職業病!? 足がカサカサになる「角化症」の原因とは 多くの保育士が悩まされている、足・膝の肌が硬くなる症状は、「角化症」と呼ばれるもの。 肌が硬くなったり分厚くなったり、乾燥やかゆみ、黒ずみに悩まされることもあります。 角化症の主な原因は「外的刺激」と「乾燥」です。 肌は長時間刺激を受け続けると、肌が身を守るために硬くなります。かかとがカチカチに硬くなってしまうのは、毎日体重を支えているためです。さらに肌に潤いの少ない状態が続くことで、ゾウの脚のように硬くなってしまいます。 肌が乾燥してしまう病気では「乾癬」なども有名ですが、こちらは細胞の異常なども関係する症状です。ほとんどの場合は"保育士の角化症"とは異なるものですが、どちらも皮膚科を受診するべきお肌のトラブルに変わりはありません。 乳幼児クラスの保育士が「角化症」に悩まされる理由は?

足の黒ずみまでしっかりケアできている？夏の女は足の甲で差がつく！ - 趣味女子を応援するメディア「めるも」

2018年6月20日 サンダルの季節を楽しもう!足の甲の黒ずみを解消する方法 足の甲の黒ずみが気になっているという女性は意外と多いもの。 暑い夏には素足になることが多く、足の甲の黒ずみも自然と目立ってしまうので、早急に対処したいものです。足の甲に黒ずみができてしまう原因と対処方法についてご紹介します。 足の甲の黒ずみの原因は紫外線? 足の甲の黒ずみの大きな原因の一つが、気づかぬうちに浴びてしまっている紫外線です。顔や腕の紫外線対策に力を入れている人でも、足の甲は意外と見落としがちです。 パンプスやサンダルといった足の甲の部分が開いた靴を履いていると、開いた甲に紫外線が降り注ぎ、メラノサイトがメラニン色素を生成し、足の甲が黒ずんでしまうのです。 紫外線以外にも様々な原因があった! ハイヒールやパンプス、サンダル、スリッパなどによる摩擦も足の黒ずみの大きな原因。さらに日本人ならではの正座スタイルにも足の黒ずみの原因が潜んでいます。正座をすると床と足の甲との間に摩擦が生じ、その刺激によって色素沈着が起こり黒ずんでしまうのです。 また、足から下の部分は皮脂腺が少ないため乾燥しやすく、油断すると肌荒れを起こしてしまいます。さらに足の甲という部位は新陳代謝もあまり活発ではありません。摩擦や紫外線のダメージをひとたび受けてしまうと黒ずみが深刻化して改善しにくくなってしまうこともあります。 足の甲に蓄積した黒ずみの解消方法は? 足の黒ずみは放置していてもなかなか改善しないので、意識的なケアを心がけたいものです。まずは足の甲に日焼け止めを塗ったり、足の甲が露出しない靴を選んだりと紫外線対策を心がけてみましょう。さらに足に負担がかかる長時間の正座や靴による摩擦といったダメージを避けるよう意識することも大切です。 足の甲のターンオーバーを促してみる 足の甲の黒ずみを除去するためには、角質を除去してターンオーバーを促すのが効果的です。バスタイムにスクラブやピーリングジェルを使ったケアをすれば、効率的に角質を除去できます。また、お風呂上りに美白クリームや保湿クリームでケアするのもオススメです。 さらに栄養をきちんととってしっかり眠るなど規則正しい生活を心がけ、肌のターンオーバーのサイクルを整えていきましょう。 足の甲が黒ずんでいると、サンダルの季節に足を出すのがコンプレックスになってしまいます。足がキレイなら気分もグッと上がるもの。サンダル履きの季節に向けて足の甲の黒ずみをきちんと改善しておきましょう。

足の甲の黒ずみの原因とケア サンダルを履こうと思ったら、なんだか足の甲が黒ずんでいる?いつの間に?足の甲が黒ずんでしまう原因はいくつか考えられますが、たとえば圧迫や摩擦による黒ずみがあります。 日常的に正座をする機会が多い人は、足の甲が床にあたったり、片方の足の上にもう片方の足の甲を重ねたり。 こうした足の圧迫によって刺激された部分を、皮膚が守ろうとすることで角質が溜まり、黒ずんでしまうと言われています。 ほかにも履いている靴の摩擦によっても、同様に黒ずみが発生することが考えられます。 足の甲に限らず、肘や膝など摩擦や圧迫される機会が多いパーツは黒ずみができやすくなります。くるぶしも靴や衣服の摩擦を受けやすいの注意が必要です。 また、意外にも紫外線による黒ずみが原因というケースも少なくありません。サンダルなど、足の甲が露出する履き物だと紫外線を受けてしまいますので黒ずみにつながります。 こうした足の甲の黒ずみは、どのようにケアすれば良いのでしょうか? 足の甲の黒ずみには乾燥を防ぐ保湿ケア! 足の甲は皮脂腺が少なく、さらに乾燥しやすい部分というのもあって、皮膚の代謝は活発ではありません。そのためターンオーバーも周期が長いと言われています。つまり一度できた黒ずみは、なかなか消えてくれないのです。 そのため、普段からできるだけ摩擦などの刺激を与えないようにすることが大切です。 また、できてしまった黒ずみには、保湿ケアで肌のターンオーバーを促しましょう。前述の通り、足の甲は乾燥しやすいパーツのため、古い角質が溜まりやすくメラニンの排出もされにくいので、潤いを与えることで黒ずみを取り除きやすい状態を作ります。 そして、お風呂で足の甲を洗うときは、過度な刺激を与えないように、ボディソープで泡を作って優しく洗いましょう。お風呂上がりはマッサージも効果的です。足の裏をマッサージすることで血行が良くなって代謝を活発にさせることも期待できます。 足の甲の黒ずみは、保湿ケアと丁寧な洗い方、そして過度に摩擦や圧迫などで刺激をあたえないこと。次の黒ずみを作らないためにも、これらの対策を実践していきましょう!

いきいき プラザ 一 番 町 カスケード ホール 座席 表 カスケードホールの会場情報(ライブ・コンサート、座席表. いきいきプラザ一番町 カスケードホール【Lets】レッツ. 港区ホームページ/いきいきプラザ・区民センター(麻布地区) いきいきプラザ一番町・カスケードホール|ライブコンサート. いきいきプラザ一番町・カスケードホール|イベント出演者. いきいきプラザ一番町 カスケードホール(千代田区/イベント. いきいきプラザ一番町 カスケードホールの地図【Lets】レッツ. 【石井町版】 いきいき１００歳体操 - YouTube. 施設案内 | ありすいきいきプラザ 港区ホームページ/いきいきプラザ 座席表 | COOL JAPAN PARK OSAKA 高齢者あんしん センター麹町 IKIIKI(LIVELY)PLAZA. いきいきプラザ一番町 公式サイト カスケードホール | 千代田区 いきいきプラザ一番町 ホール・会議室・ギャラリー予約状況 - いきいきプラザ一番町 いきいきプラザ一番町・カスケードホール|イベント. いきいきプラザ一番町のバス時刻表とバス停地図|千代田区. いきいきプラザ [2ページ目] カスケードホール | 千代田区 いきいきプラザ一番町 藤沢、綾瀬、海老名、大和 の葬儀・家族葬 - いきいきプラザ. 「いきいきプラザ入口」(バス停)の時刻表/アクセス/地点情報. カスケードホールの会場情報(ライブ・コンサート、座席表. カスケードホールのキャパ、座席表、アクセスなどの会場情報を紹介するページです。カスケードホールのイベント、ライブやコンサート情報を確認でき、オンラインで簡単にチケットの予約・購入ができます。 音楽・演劇・舞踊・映像などのコンサートや講演会から大人数での音楽練習・ダンスまで使える多目的ホール 客席数 181席(車椅子席4席)(ロールバックチェア136、 固定席28、 仮設席13) 親子室(4名程度) 座席表はこちらをご覧ください。 いきいきプラザ一番町 カスケードホール【Lets】レッツ. いきいきプラザ一番町 カスケードホールの詳細情報、住所、地図、最寄り駅、行き方、問い合わせ先の他、開催されるイベント情報、おでかけの「目利き」である編集部とキュレーターによる記事、周辺のおすすめスポットを紹介。 【2021年最新版】日本全国のライブコンサート会場総合サイト。8, 200件以上の会場、37万件以上のイベントをはじめとした膨大な情報を公開中。様々な集計データも掲載。投票も可能です。会場探しやアーティストのツアー予想など幅広い場面でお役立てください。 いきいきプラザ(千葉県)八千11・12:八千代台駅→草野車庫[京成バス] [草野車庫(千葉県)方面] のバス時刻表です。全国のバス時刻表をバス停名称、バス運行会社、都道府県、駅・空港の周辺から検索できます。時刻表のほかに、リアルタイムにバスの位置が確認できる機能や、バス路線図.

【石井町版】 いきいき１００歳体操 - Youtube

なお、 一区内にある、いきいきプラザ、いきいきセンターについては、それぞれの 連携のもとに、施設を管理運営すること。 4 指定期間 平成28年4月1日から平成33年3月31日まで(5年間) 2 5 施設の概要 (1)千葉市いきいき. いきいきプラザ(バス停)の住所は千葉県千葉市花見川区三角町、最寄り駅はスポーツセンター駅です。わかりやすい地図、アクセス情報、最寄り駅や現在地からのルート案内、口コミ、周辺のバス停情報も掲載。いきいきプラザ情報ならマピオン電話帳。 藤沢、綾瀬、海老名、大和 の葬儀・家族葬 - いきいきプラザ. いきいきプラザは、高齢者住宅への住み替えのご相談や、遺品整理・引越しのお手伝い、相続や遺言のご相談、葬儀・墓じまいのご相談など、エンディングサポートとして、シニアのお困りごとにトータルでサポートさせていただいております。 赤坂いきいきプラザWEBSITE 教室案内 教室名 定員(人) 実施日 時間 月謝 教材費 場所 水墨画 10 第2・4月曜 13時30分~ 15時00分 1, 000円/月 集会室B(洋室) フラダンス 15 第1~第4火曜 10時30分~ 12時00分 無 料 敬老室 15. 浜松市ふれあい交流センター　いたや | 社会福祉法人　浜松市社会福祉協議会. 「いきいきプラザ入口」(バス停)の時刻表/アクセス/地点情報. いきいきプラザ入口のスポット情報です。いきいきプラザ入口の路線一覧、時刻表、乗換検索、運行状況、地図などの情報を見ることができます。いきいきプラザ入口への行き方・アクセス・ルート案内や、最寄駅・バス停、周辺スポットなどの情報も調べることができます。 いきいきプラザ一番町 カスケードホール お子様から高齢の方まで幅広い世代の皆様にご利用いただける多目的ホールです。20… 基本情報・地図 半蔵門駅(徒歩5分) 9:00〜22:00 毎月最終日曜日、年末年始.

上三川いきいきプラザ | 上三川町公式ホームページ

座席表 | COOL JAPAN PARK OSAKA 座席表 SEAT アクセス ACCESS お問い合わせ CONTACT Language 日本語 English 简体中文 繁體中文 한국어 座席表 1, 144席 車いすスペース6席含む ※ 実際の公演ではセット等の関係で異なる場合がございます。予めご了承ください。. 令和元年 7月25日 保健福祉委員会(未定稿) 3 ことでございます。二番町につきましては、一番町と近隣地であるというメリットがござ います。 次に、デメリットについてご説明させていただきます。 二番町高齢者施設につきましては、令和3年4月に開設するということで、移転時期の 高齢者あんしん センター麹町 IKIIKI(LIVELY)PLAZA. いきいきプラザ一番町 道路表示中の は一方通行 市ヶ谷駅(都営新宿線) 半蔵門駅 麹町駅. 多目的ホール カスケードホール レストラン る・ぴあの 高齢者談話室 多目的室B 多目的室A 高齢者あんしんセンター麹町 売店(障害者福祉の店 あいおいニッセイ同和損保ザ・フェニックスホールの座席をご案内致します。座席をクリックすると「そこから見えるステージ」(イメージ)がご覧いただけます。 感染予防措置とし、当面の間、下記の座席配列といたします。 10月1日以降は、原則として座席の間隔を空けず、隣り合う席も. いきいきプラザ一番町 公式サイト いきいきプラザ一番町は、平成7年に千代田区が福祉施策の1つとしてオープンした都市型総合福祉施設です。 特養老人ホームやディサービスなどの高齢者サービスの他、温水プールやコンサートホール・ギャラリーなどの文化コミュニティ機能を兼ね備えた施設です。 上三川町が十年がかりで事業を進めてきた総合保健福祉センター「上三川いきいきプラザ」検診ホールや浴室、プール、ジム、児童館など多くの機能を併せ持つ保健福祉の拠点で、町中心部活性化事業の核でもあります 神明いきいきプラザ ほのぼの作品展①を開催中です! 上三川いきいきプラザ | 上三川町公式ホームページ. 重要なお知らせ Critical Information 2021/01/08 貸室夜間区分使用料変更について(芝地区いきいきプラザ) 2021/01/08 いきいきプラザ開館時間変更のお知らせ 2020/12/02 1月休館. カスケードホール | 千代田区 いきいきプラザ一番町 いきいきプラザ一番町がおおくりする番町寄席。 2021年1月は、回を重ねて第4弾「講談の会」をおとどけします。 飲み物・おやつ等を準備して田辺凌鶴、神田こなぎさんの熱演をどうぞお楽しみください。 ご案内は、安定の美声 青 […] 千葉市いきいきプラザ・千葉市いきいきセンター指定管理者 本市では、千葉市いきいきプラザ・千葉市いきいきセンターの管理について指定管理者制度を採用しています。 1 対象施設及び指定期間 施設名称:千葉市中央いきいきプラザほか14施設(PDF:53KB) いきいきプラザ・センター事業運営 ※令和2年12月26日から緊急事態宣言が解除されるまで休館します。 令和2年12月26日から令和3年1月11日まで休館するとしておりましたが、国が新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく.

浜松市ふれあい交流センター　いたや | 社会福祉法人　浜松市社会福祉協議会

モバイル版はこちら!! バーコードリーダーで読み取り モバイルサイトにアクセス! 社会福祉法人 柏市社会福祉協議会 ――――――――――――――――――― 〒277-0005 千葉県柏市柏5丁目11番8号 介護予防センターいきいきプラザ TEL. 04-7163-9000 FAX. 04-7163-9300 【問合せ】地域福祉課 地域支援グループ 地域支援担当 電話:04-7163-9001 ( 事務所案内 ) 身近な福祉の相談窓口 地域づくり・子育て・障害者・高齢者支援等の充実を図るため、近隣センターを拠点として、身近な福祉の相談窓口である「地域いきいきセンター」を開設します。 本事業は、市地域健康福祉計画及び社協地域健康福祉活動計画の重点的な取り組みとして位置づけ、推進しています。 現在、市内8箇所に設置し、各センターにコーディネーター(社会福祉協議会職員)を配置。週3日窓口を開設しています。 主な機能 1 福祉総合相談 2 地域の支えあい推進に関すること 3 ボランティアコーディネート 4 地域組織(ふるさと協議会等)との連携・活動支援 5 お元気コール事業 6 その他地域ニーズに応じた事業等 各センター ※毎月第3月曜日はお休み

コロナ関連のお知らせ 本日、4回目の「新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言」 が発出されました。当館では解除されるまでの期間、 ホールのご利用を中止 させていただきます。詳しくは< こちら >をご確認ください。 「新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言」が解除されましたが、まん延防止等重点措置に移行したことに伴い、 プール・各種講座・教室 のご利用制限は継続いたします。 詳しくは< こちら >をご確認ください。

千葉市 中央いきいきプラザ周辺の駐車場を一覧でご紹介。千葉市 中央いきいきプラザからの距離や、駐車場の料金・満車空車情報・営業時間・車両制限情報・収容台数・住所を一覧で掲載。地図で位置を確認したり、グルメや不動産などの周辺検索も可能です いきいきプラザ一番町 カスケードホールの地図【Lets】レッツ. いきいきプラザ一番町 カスケードホールの地図。住所・最寄り駅・アクセスなど位置情報とマップ情報を掲載。お子様から高齢の方まで幅広い世代の皆様にご利用いただける多目的ホールです。2006年より館主催の1コインコンサート(毎月1回)や無料の「番町寄席」(隔月1回)を開催。 全国コンサートホール・ライブハウス・イベント会場の座席表・アリーナブロック表の検索サイト の座席表はライブウォーカーが作成しました。会場設営・座席構成によっては相違する場合もありますのでチケットセンターにご確認下さい。徒歩約32分 東浦和駅から ホール座席表 プラザイースト 最大収容 402席 施設案内 | ありすいきいきプラザ 南麻布いきいきプラザの施設案内をご案内します。 文字の大きさ 小 中 大 施設案内 外観 館内施設 敬老室(洋室) 広さ 92. 57平方メートル 定員 40人 設備 テーブル・椅子 目的 踊り・打合せ等 集会室A(和室) 広さ 22. 69平方メートル. 上三川いきいきプラザ 0285-57-0211 木 THU FRI 日 SUN スケジュールは都合により、変更する場合があります。予めご了承ください。 代行・休講等はマシン入口のホワイトボードにてご確認ください。30 30 30 30 30 18:00 港区ホームページ/いきいきプラザ いきいきプラザ 三田いきいきプラザ 神明いきいきプラザ 虎ノ門いきいきプラザ(とらトピア) 南麻布いきいきプラザ. 〒105-8511 東京都港区芝公園1丁目5番25号 電話番号: 03-3578-2111 (代表) ファックス番号:03-3578-2034 区役所. いきいきプラザ一番町温水プール(千代田区-プール)のスポット情報。いきいきプラザ一番町温水プールの地図、アクセス、詳細情報、周辺スポット、口コミを掲載。また、最寄り駅(半蔵門 麹町 市ヶ谷)、最寄りバス停(いきいきプラザ一番町 麹町出張所 一番町交差点)、最寄り駐車場(タイムズ.