損し て も いい 嫌 われ て も いい

Tue, 30 Jul 2024 02:39:11 +0000

あなたにとって、起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることって、例えばどんなことがありますか? 「親から愛されないこと。」 「温かい家庭に生まれられなかったこと。」 「虐待家庭でつらい思いをしたこと。」 「イヤなことを言われること。」 「人から嫌われること。」 「自分の素を出して、相手に嫌な顔をされること。」 起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることに対して、あえて、 「それが起こってもいい」 「損してもいい」 と考えてみましょう。 すると、不思議なことに執着がさーっと消えるんです…! 最初はものすっごく抵抗があると思いますが、本当に効果があるのでおすすめです! 心屋仁之助さんの「損してもいい」の本当の意味は「自分が生きたいように生きよう」ということ – いつでも スタオバ！！！. 「損してもいい」。イヤなことを受け取って、執着や悩みから解放される方法。 この方法は、心屋仁之助さんのこの本で見つけました。 トラウマ浄化にもってこいなので、とてもおすすめです。 まず、あなたにとって起こったらイヤなこと、傷つくこと、恐怖に感じることを過去・現在・未来とわず挙げてみましょう。 例えば、 などなど… そして「それが起こっても良い」と言い換えて、口に出してみましょう。 「親から愛されなくてもいい。」 「温かい家庭に生まれなかったけどいい。」 「虐待家庭でつらいつらい思いをしたけどいい。」 「イヤなことを言われてもいい。」 「人から嫌われてもいい。」 「自分の素を出して、相手に嫌な顔をされてもいい。」 イヤなことに対してOKを出して、「損してもいい」「そういうことが起こってもいい」と受け取ってみましょう。 最初はものすごく抵抗があるかもしれません。 でも、そのフレーズを唱えていると、すーっと執着と悩みが消えるのです。 私は「親から愛されなくてもいい」と受け入れることに抵抗があった。 私は、 「親から愛されなくてもいい」 という言葉が、口に出すことすらイヤで、どうしても飲み込めませんでした。 「愛されなくてもいいとか、絶対ない!!愛されなかったから、今これだけ困ってるんじゃない! !」 という気持ちで頭がいっぱいでした。 でも、イヤだと思いつつも、何度も唱えてみました。言ってるうちに、ちょろちょろ涙も出ていました。 すると、数日たったあたりで、胸のあたりがすーっと軽くなって、なんどなくほぐれていく気がしたのです。 「親から愛されなかったらイヤだ!!愛されたかった! !」 と思っていた頃には、胸や喉の奥がきゅーっと苦しくつまっている感じでした。 しかし、 という言葉が馴染んでくると、そのつかえがすーっと取れて、 「まーいっか!」 「愛されなくても、幸せになれる!」 という気持ちが出てきたのです。 結局、一週間ほど毎日唱えたところで、 「親から愛されたい」 「親から愛されないことが怖い」 という執着が消えました。 イヤなことは拒否するほどに、あなたの人生にまとわりつく。受け入れて手放せばいい。 イヤなことというのは、 「こうなったらイヤだ!!

三笠書房

「嫌われたくないと思って気をつかい、空気を読み、尽くしてきたのに結局、嫌われる…おかしいなぁ…」 「損したくないと思って生きてきたのに、結果損ばかり。自分ばかり損してる気がする。おかしいなぁ…」 こういう状況になっていませんか?

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仁さんが言ってる「損してもいい」は、いわゆる「損してもいいや」とはまるで意味が違う。 たとえば、職場の同僚に仕事を頼まれた。 やりたくないけど、「損してもいい」と引き受けたとする。 これは実は仁さんがあなたに伝えたいことと逆のことをしていることになる。 仁さんが「損してもいい」で僕達に伝えたいメッセージ。 それは実は「自分が生きたいように生きようぜ!」ということなのだ。 しかし「損してもいい」という言葉に惑わされて、冒頭に書いたようにその逆の行動をしてしまう人も多い。 「損してもいい」は人生を変えるためとても大切な考えなので、今一度わかりやすく説明しておこう。 さぁ、今日も早速いってみよう!!! たとえば、勇気をだして奢ること 例えばあなたが友人と食事に行って、友人からおめでたい話を聞いたとしよう。 ご馳走してあげようと思ったのだけど、思いのほかそこが高級レストランだった時を想像してほしい。 あなたの毎月の小遣いは五万円だけど、会計が四万六千三百円だ。 そんな時、あなたならどうするだろうか?

心屋塾 Ｂeトレ Dvd Vol.91「損してもいい」 | 本人の声で聞けるオーディオブック「音学.Com」

第5回 嫌われてもいい──「いい人」を演じるのは、もうやめた!

損してもいい。イヤなことを受け入れると悩みや執着は消える。 | ジブンクリエイト

!」 と拒否感を感じるほどに、執着をしてしまいます。そうすると、頭も心もそこから離れられなくなって、ずっと悩まされ続けるのです。 「損してもいい」と受け入れることで、拒否感を感じていたことへの執着がすーっと消えていきます。 すると不思議なことに、それらに関する問題が、日々の中から消えていくのです。 まとめ。イヤなことがあったら「損してもいい」と思うようにしよう。 こうなるのは、カラーバス効果のようなものなのかな、と解釈しています。 (※カラーバス効果=「"今日のラッキーカラーは赤"といわれると、街でその色ばかりに目が行く」という効果。) イヤなこと、傷つくことがあったら、そのたびに、 と、心の中で唱えてみましょう。 私の中では、 「とりあえずこれを唱えておけば、全ての悩みが解消されるミラクルワード」 になっていますw 心の中でもんもんとして、悩まされ続けることが減りますよ! ▼私がアダルトチルドレン克服でお世話になった本はこちら。是非読んでください! ▼ブログ更新通知をお届けしてます

心屋仁之助さんの「損してもいい」の本当の意味は「自分が生きたいように生きよう」ということ – いつでも スタオバ！！！

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