リンパマッサージに通う頻度はどのくらいがいいの？【Rinpro（リンプロ）】

Thu, 11 Jul 2024 02:21:07 +0000
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リンパマッサージの頻度はどのくらい?

『リンパマッサージ』を効果的に行うために＊覚えておきたい基本知識とパーツ別セルフケア | キナリノ

リンパマッサージを続けた結果の体験談3 私はお酒も飲まないのに、所謂「おつまみフード」が大好きです。塩辛い枝豆やマヨネーズと七味唐辛子をたっぷりつけるエイヒレ、イカの塩辛もご飯なしでパクパクと食べられちゃいます。 20代前半までは特に何の問題もなくこうした食を楽しめていたのですが、25歳を過ぎたあたりから「ひどいむくみ」に悩まされるようになってしまったのです。 パンパンになった足や顔を見て、さすがにこれはダメだと塩辛い食を控えるようにしました。 しかし、なぜか浮腫んだ顔や足はすっきりしません。 そこで「マッサージ師」として働いている友人に相談すると、元々冷え性である私のむくみは頑固なものだから、日常的にリンパマッサージを習慣づけることを勧められました。 友人から教えてもらった顔と足に特化したリンパマッサージは、刺激するポイントと流れを意識して行うもので15分程度の続けやすい内容です。 早速寝る前にリンパマッサージをする習慣を取り入れると、 ものの1週間で顔の印象がガラリと変わったのです。 顔のむくみが解消され目がパッチリと開き奥二重だったのに平行二重へと嬉しい変化をし、足もスッキリとした脚線になりストッキングの履きやすさに驚きました。 職場の仲間からも「痩せた?

リンパマッサージは手順がポイント マッサージの中でも人気の高い「リンパマッサージ」。自宅ケアとしても取り入れやすいので、やったことがあるという人も多いのではないでしょうか。 体内の余分な水分や老廃物の排出を促し、むくみをスッキリさせたいときに最適だとされていますが、方法を間違ってしまうと逆効果になってしまうことがあるので注意が必要です。 むくみを取りたいのに、よけいにむくんでしまった…なんてことになったら悲しいですよね。そこで今回はリンパマッサージに期待できる効果や方法・注意点を含めてパーツ別のケア方法をご紹介します。 「リンパマッサージ」をすることで期待できるメリットとは?