これって病気？！腕が筋肉痛のように痛くてだるい！ | 鳳凰の羽
目次 肉離れとは? 筋肉痛・こむら返りとの見分け方 肉離れの治療について まとめ more 肉離れはスポーツをしているときによく起こる現象で、その重症度によって治療方法や期間が異なります。 筋肉痛やこむら返りとよく似た痛みが生じるため、違いがわからないという方も多いでしょう。 この記事では肉離れの原因と症状や、筋肉痛・こむら返りとの見分け方をご紹介します。 肉離れとは? 1. 特徴 肉離れとは 筋肉の細胞や筋膜が断裂している状態 で、痛みを感じるのが特徴です。太ももやふくらはぎに起こることが多いとされています。 太ももの場合 太ももに生じる肉離れは、 「大腿四頭筋」や「ハムストリングス」などが断裂している状態 です。 ふくらはぎの場合 ふくらはぎに起こるときは、「下腿三頭筋」が断裂している状態です。 2.
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治療中の過ごし方 治療期間中は何よりも無理をしないことが大切ですが、できる範囲で次のケアを続けると再発防止に効果的です。 ・ストレッチ ・筋力トレーニング ・バランス能力の改善(バランスボールなどを使用) ・運動姿勢の矯正 特に冬などの寒い季節は筋肉が固まりやすくなるため、運動前のウォーミングアップは必須です。 まとめ 肉離れは、痛みが直後に表れて持続するのが特徴です。 軽度・中度・重度とそれぞれ症状や治療期間は異なりますが、筋肉の機能不全を残さないためにも適切な治療を受けることが大切です。 筋肉痛やこむら返りとの違いを踏まえたうえで、疑わしい症状がみられたら 整形外科 を受診しましょう。
「何もしてないのに、ふくらはぎに筋肉痛のような痛みがある…」 この症状の原因を、お医者さんに聞きました。 坐骨神経痛 や 閉塞性動脈硬化症 など、 隠れた病気の可能性 も併せて解説します。 病気の場合、 悪化すると痛みで歩けなくなる 場合があります。 痛みがなかなか治らない方は 要注意 です。 監修者 経歴 '97慶應義塾大学理工学部卒業 '99同大学院修士課程修了 '06東京医科大学医学部卒業 '06三楽病院臨床研修医 '08三楽病院整形外科他勤務 '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了 '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務 '15米国ペインマネジメント&アンチエイジングセンター他研修 '16フェリシティークリニック名古屋 開設 ふくらはぎに筋肉痛…何もしてないのに、なぜ? ふくらはぎの 血管が狭くなったり詰まったりしている と、何もしていなくても筋肉痛のような痛みが現れることがあります。 この痛みは大丈夫? 痛みを感じて間もない場合は、一旦様子を見てみましょう。 一時的な痛みであれば、「運動不足」や「こむら返り」の可能性が高いため、そこまで心配はいりません。 ただし、 症状が1週間以上続いている ジンジンとした"しびれ"を伴う といった場合、 なんらかの病気 を疑う必要があります。 考えられる2つの病気 ふくらはぎに筋肉痛のような痛みが生じた場合 坐骨神経痛 閉塞性動脈硬化症 といった病気の可能性があります。 病気① 坐骨神経痛 「坐骨神経痛」を発症すると、 お尻から足の後ろ側、ふくらはぎにかけて痛む 場合があります。 これは、腰椎に異常が起こり、坐骨神経が刺激・圧迫を受けているためです。 坐骨神経痛に「なりやすい人」 運動をしすぎる人 長時間のデスクワークが習慣の人 重労働を仕事にしている人 高齢者 「腰部脊柱管狭窄」、「腰椎椎間板ヘルニア」といった腰の病気で発症しやすいです。 こんな症状がある人は要注意!