みんな家で何してる？外出自粛で増える「おうち時間」で始めたこと…女性402人の充実アイディア | Kufura（クフラ）小学館公式
新型コロナウイルス対策で、自宅で過ごす時間が増えてきている今日この頃。緊急事態宣言が全国的に解除されたとはいえ、第二波・第三波に備えてまだまだ油断できない状況が続いています。「外出自粛と言っても、一体何をして過ごせばいいの?」と悩んでいる方も多いと思いますが、こんな時だからこそ「Stay home」を「Enjoy home」に変え、楽しい時間を過ごせるといいですね。まだまだ続く巣ごもり生活にお勧めの過ごし方を考えてみましょう。 おうちで映画・ドラマ・ライブ鑑賞 先日こんなニュースがありました。 「米ネットフリックスが4月21日に発表した2020年1~3月期の純利益は前年同期比2.
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未来の旅行計画を立てる 自粛期間は家にずっといて、ちょっと気分が暗くなりがちですよね。そんな時は、いつかいきたい旅行を練ってみるのはいかがでしょうか。いきたい旅先LISTを作るのも良し、いきたい場所を一つに定めて旅のしおりを作るのもいいかもしれません。 海外旅行の長期旅行でも国内のプチ旅行でも、考えるだけでわくわくしますよね。自粛終わったらここに行きたいな、あれしたいな、など考えることによって暗い気分もリフレッシュされるのでおすすめです。友達や恋人と通話しながら、旅の計画を立てるのもいいですよね。 5. オンライン飲み会で友達と会話する 居酒屋やレストランでの飲み会が禁止の自粛期間!なら家ですればいい!ZOOMなどのテレビ電話などの通話機能が付いたアプリを使用して宅飲みをするのはどうでしょうか。オンラインでする飲み会はメリットがいっぱいで、この時期にぴったりなのでおすすめです。 オンライン飲み会に美味しいご飯を用意してみんなで見せ合うのも楽しいです。自分で作って用意するのもいいですし、ちょっと奮発してテイクアウトやデリバリーを使っても◎美味しいご飯を用意して、会話をより盛り上げて行きましょう! 6. 家で何してる？. 映画を鑑賞する 映画鑑賞好きにおすすめするの家で映画館体験!NETFLIX, Hulu, Amazon Prime, Disney Deluxeなど今は動画配信サービスを行なっているサイトがたくさんあります。どれか一つ気になる配信サイトにに加入して好きな映画を見るのはいかがでしょうか。 映画館で映画を見るのが好きなら、家で再現してみるのもありです。部屋を暗くして、スピーカーを少し大きめに設定してみましょう。映画館で見ているような臨場感が味わえます。より本格的にしたい方は、ポップコーンなどを用意するのもいいかもしれませんね。 7. ハンドメイド作品づくりに挑戦 ハンドメイド作品づくりに挑戦してみるのもオススメです。春の自粛期間にはマスク製作をしたという人も多いのでは。マスク以外でも日常の一部分を手作りに変えるだけで、少し気分があがりますよ。大切な人にプレゼントするのも良いかも。 ハンドメイド初心者だったら、ミサンガや小さなイヤリングなど、シンプルなアクセサリーがオススメ。時間をかけてじっくり製作したい方にオススメなのは編み物。コースターなどの小物からマフラーまで様々な物が毛糸から作れちゃうんです。 8.
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この答え、じつは人によってかなり異なります。というのも、部屋で過ごすときの感情や目的が人によって異なるからです。 ここでは、 リラックスしたいタイプの人 テンションや気分を上げたいタイプの人 思いきり「好き」を楽しみたいタイプの人 という3つのタイプ別に、部屋着を選ぶコツをご紹介します。 もちろん、日によって3つの気分が入れ替わるという人も多いでしょう。その場合は 各タイプの部屋着を揃えておき、気分によって使い分ける のもおすすめです。 では、早速見てみましょう! 1.リラックスしたいタイプには? 「外で頑張っている分、家の中ではリラックスできる服装でいたい」というタイプの人は、 着心地重視で部屋着を選ぶ と快適に過ごせます。 肌触りの良いもの 伸縮性に富んでいるもの 締めつけ感の少ないもの 体温調節がしやすいもの(夏は涼しく、冬は温かく過ごせるもの) こうした基準で選んでいくと、着心地が良くて動きやすく、楽な気分で過ごせる部屋着が見つかります。 おすすめな服装は、 Tシャツ+パーカー+スウェットパンツ トレーナー+レギンス+ウェストゴムのスカート など。 動きやすい格好なら、子供やペットがいる家庭でも安心です。 だらしない格好にならないためには「きれいめな色を選ぶ」「くたびれたらこまめに買い換える」といった工夫をすると、印象がだいぶ変わります。 2.テンションや気分を上げたいタイプには? 「誰も見ていなくてもちょっとオシャレな自分でいたい」「家で勉強や仕事をするので気合を入れたい」という人におすすめなのは、 軽い外出ができる服装を選ぶ こと。 リラックスできる服装ながらも、 そのまま買い物に行けるか? 家で何してる スレ. コートを脱いでカフェに入れるか? 知人にバッタリ会っても慌てなくて済むか? そんな疑問に躊躇なく「YES」と言えるかどうか、という観点で部屋着を選んでみましょう。 家の中でのオシャレは、他の誰でもない自分のためのオシャレです。自分を丁寧に扱っているという意識は、自信と自己肯定感を育んでくれます。 着替えるのと同時に 軽くメイクやヘアセットをすると効果アップ♪ チュニック+パンツ ワンピース+レギンス だぼっとしたものではなく、ある程度身体にフィットしたものを選ぶと、きちんと感が出ます。さらに気分をシャンとさせたいなら、部屋の中であえてボタンシャツやジャケットを着るのもおすすめですよ!
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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:36:40. 718 ID:W+tCQfeb0 なんて答えたら無難? 2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:36:52. 371 ID:dZ9brPnO0 寝てる 3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:36:59. 450 ID:86EvVVlR0 人に答えられることはやってません! 4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:37:00. 035 ID:NaTf06Rk0 これ言う奴って悪意もってるよな 5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:37:08. 740 ID:FqUWqpSNa だらだら 7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:37:21. 729 ID:mVDGFx600 ポケモンのブリーダー 8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:37:43. 家で何してるの 英語. 376 ID:uLO7ugSV0 寝るとか食事するとか家事するとか 10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:42:47. 122 ID:KZI5bT1la 読書って答えると大体食いついてこなくて良いよ 13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:44:02. 198 ID:dZ9brPnO0 > >10 どんな本? 14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:44:31. 090 ID:NaTf06Rk0 > >13 あるある めんどくせーよな バカにしてそうだよな 12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:43:49. 294 ID:bee9ss6o0 ファミコンやってる 17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:46:15. 975 ID:DA3r6alWM 普段何してるって 見下すことありきじゃないとまず言わないよな 同じ質問返してやれば怒り出すアホも多いね 18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/12/19(月) 17:46:49.
家で何してる？
新型コロナウイルス感染症の影響で、各地で外出自粛が呼びかけられています。リモートワーク(在宅勤務)や営業時間の短縮で、家で過ごす時間が増えているのでは? 自分や家族を守るためとはいえ、ずっと自宅にいるのも気詰まりです。 『kufura』では20〜50代の女性402人に、「おうち時間が長い今だからこそ自宅でし始めたこと」についてアンケートを実施。なんだか気分がすっきりしない、という方は、ぜひ参考にしてみてください! 不要なものを減らしたり大掃除したりして家も気分もスッキリ! 私の家で何してるの？⑧ │ ちなきちDiary. 「年末の大掃除みたいな感じで、 1 日1カ所、普段は掃除しないところを掃除している。この間は、冷蔵庫のトレイなどを出して洗ったり隅々まで洗浄した」( 45 歳/企画・マーケティング) 「掃除を徹底的にする。ふだん忙しくてできない所を時間をかけてゆっくりしたい」( 32 歳/主婦) 自宅にいる時間が長いからこそ、汚れや散らかりが気になりませんか? 思い切って大掃除を始めると家も気分もスッキリ。体を動かすので運動不足の解消にもなって一石三鳥ですね。 「断捨離をして、ネットで見た収納術を参考に整理している」( 27 歳/その他) 家で過ごしているうちに使わないものがあることに気付いて、不要なものを減らしたり整理整頓をしたりしている人もいました。居心地のよい部屋ならおうち時間が楽しくなり、趣味もリモートワークもはかどること間違いなし! 料理やお菓子作りに挑戦する 「良い食材を買って料理する」( 49 歳/総務・人事・事務) 「いままでお菓子づくりは一切してこなかったのですが、時間を持て余した結果、最近は自分でお菓子をつくり大好きなカフェ気分を家で味わってます」( 32 歳/総務・人事・事務) おうちごはんが増えているからこそ、良い食材を使ったりおかずを増やしたりして、食卓を豊かにする工夫が大切ですね。 お菓子づくりに挑戦して、"おうちカフェ"を楽しむのも素敵なアイデア。オーブンレンジで手軽にできるお菓子なら、初心者でも失敗なく作れますよ! 「きつねうどんのきつねを手作りで作りました」( 46 歳/主婦) ユニークな発想が光る回答もありました。きつねうどんは油揚げをのせたシンプルなうどんですが、豆腐から油揚げを作ればこだわりの一品に仕上がりますね。 映画やドラマ、話題のアニメを一気に鑑賞 「普段見たくても時間がなくて見るのを後回しにしていた映画やアニメをまとめて見ています」( 31 歳/その他) 「アマゾンプライムビデオで、映画をたくさん観る」( 48 歳/その他) おうち時間を使って、撮りためていた映画を一気に見て楽しんでいる人もいます。動画配信サービスを利用すれば、いろいろな映画やドラマを鑑賞できるので便利ですね。今まで興味がなかったジャンルも試しに視聴してみては?
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その他、 踏み台昇降 、 スクワット なども運動不足に効果的です。医師がすすめる最新・ゆる筋トレ「 7秒スクワット 」もチェックしておきましょう。 外出自粛のおすすめの過ごし方4:散歩・ウォーキング 外出自粛中も健康維持は大切です。運動不足解消やリフレッシュには、散歩やウォーキングがおすすめ。ただし、他人との距離を2mあけるソーシャルディスタンスや、マスクや手袋などで感染予防をする必要があります。 コロナ禍のウォーキングの注意点 を確認しておきましょう。 「 一日何歩くらい歩くと健康的なの? 」という人は、「1日8000歩/20分速歩き」を目指しましょう。ただし、運動不足の人は、まずは1日4000歩を目標に始めて、徐々に歩数を増やしていくこと。 読者のみなさんからも、散歩・ウォーキングのレポートが続々届いています。ジョギングやランニングほどハードでないので、運動不足解消に、 季節を楽しむウオーキング を毎日の日課にしてみてはいかがでしょうか。 ウォーキングにおすすめの時間は朝・夜2回、食後各30分です。コロナ太りが気になる人は、 ウォーキングのダイエット効果 にも注目です! やりたい放題の義妹と、かばう弟…怒りが収まらぬ中、さらなる事件発生！【私の家で何してるの？ Vol.4】｜ウーマンエキサイト(1/2). 外出自粛のおすすめの過ごし方5:手芸(マスク作り・編み物) 今まで趣味の時間が取れないと悩んでいた人は、外出自粛中に新しい趣味を見つけるのがおすすめです。 大人に人気の趣味 には、読書や映画鑑賞など文科系のほか、自然を楽しむ ベランダガーデニング や ヨガ 、英会話など、さまざまなものがあります。 数ある趣味の中でも手芸は、出来上がった作品を家族や友人にプレゼントしたり、インテリアとしておうちに飾ったりと、達成感を感じることもでき、コロナ疲れを感じる日々でも前向きになれるはずです。 不織布マスクの上にかぶせる マスクカバー を手作りする人も多いようです。おうち時間で暇つぶしをしながら、新型コロナの感染予防に必要なグッズが作れるなんて、一石二鳥ですね! また、手先を使う編み物は、脳の活性化や心の安定につながる(ニットセラピー)そう。編み物はハードルが高いと思っている人は、簡単にできる エコたわしの作り方 をチェックしてみましょう。 今回ご紹介した他にも、外出自粛のおすすめの過ごし方はいっぱい! NetflixやHuluなどのビデオオンデマンドサービス(動画配信サービス)で見逃したドラマや映画を見る、オンライン飲み会をする、撮りためた写真整理をする、読書をするなどもおすすめです。 おうち時間が苦にならない、有意義で楽しい過ごし方を見つけてみてくださいね!
【3】なにもせずダラダラと過ごした 仕事や家事など、やろうと思っていたことが出来ず中途半端に1日が過ぎていませんか? やることを決めたり、予定がなくてもパジャマから着替えたり。自分のオンとオフの切り替えを探してみると、1日を充実できるはずですよ! ・ひたす らテレビとインターネット三昧の日 ・ 朝まで飲んだ日 ・食って寝ての繰り返し ・時間に追われているとき 他にはこんな時に、「無駄にした」と感じるそうです。スマホと同様、ついテレビって付いていると見てしまいますよね。また食って寝てを繰り返す習慣を早寝早起きの習慣に変えたいものです。 「今日くらい大丈夫」とダラダラ過ごしてしまうと、無駄な時間が膨大な量になっているかもしれません。家にいる時間が増えたときこそ、自分の生活スタイルを見直して充実した毎日を過ごすことが大切ですよ♡ (齋藤有紗) ★何これ超楽しい♡オンライン飲み会を試しにやってみたら最高すぎた ★おうち時間をもっと楽しく♡みんなが今、家でやってる7つのこと > TOPにもどる