【みんなが作ってる】 スープジャー お弁当のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品
あたたかいスープから、冷たいサラダ、カレーまで、 まるいスープジャーだからできるお弁当。 サーモスの○弁(まるべん)でお弁当の日をもっとたのしみに。 詳細はこちら
- ごちそうランチ！簡単「ミートソースペンネ」「おからポテサラ風」2品弁当 - 朝時間.jp
- たった10分で完成！楽ウマお弁当の秘訣は「スープジャー」にあった。人気料理ブロガー・たっきーママの新作レシピ集が発売｜PRTIMES｜時事メディカル｜時事通信の医療ニュースサイト
ごちそうランチ！簡単「ミートソースペンネ」「おからポテサラ風」2品弁当 - 朝時間.Jp
スープジャー 2021. 06. 20 2021. 06 こんばんは、こさでございます。 去年の11月から続けているスープジャー弁当。 6月に入り作った数は 100食 を超えました。 今回は5月に作ったスープジャー弁当の中からオススメの3選をいつもどおり料理初心者目線から紹介します。 スープジャー弁当に興味を持っている方に少しでも役に立てれば幸いです。 スープジャー弁当オススメ3選(2021年5月編) 2021年5月に作ったスープジャー弁当の中から今回も以下の3つの基準でオススメの3食を紹介します。 ・ 手軽さ :調理の手間、調理時間がかからなかったもの ・ 美味しさ :個人的に美味しいと感じたもの ・ 安さ :材料費が安かったもの なお今回も 野上優佳子先生のレシピ本「スープジャーで楽するおべんとう生活」 から作りました。 それでは各基準を元に選んだ3食を紹介します。 手軽さ まず手軽さの観点から選んだオススメのスープジャー弁当は「 ひじき大豆がゆ 」です。 <材料> ・米:大さじ1. ごちそうランチ！簡単「ミートソースペンネ」「おからポテサラ風」2品弁当 - 朝時間.jp. 5 ・大豆水煮:50g ・ひじき:小さじ1 ・じゃこ:小さじ1 ・塩:小さじ1/5 お粥系のレシピのため材料を全て鍋に入れて煮るだけのお手軽なスープジャー弁当。 米をあらかじめジャーと一緒に2分ほど暖めておくことが硬くならずに美味しく作るポイント です。 味付け塩のみなので塩昆布やのりの佃煮など調整することで好きな味にすることもできます。 なお材料費の参考価格は 91円 です。 美味しさ 次に美味しさの観点から選んだオススメのスープジャー弁当は「 ホタテ中華がゆ 」です。 <材料> ・米:大さじ2 ・ホタテ缶:1缶 ・チンゲン菜:1/2株 ・鶏がらスープの素、酒:各小さじ1 ・塩、すりおろししょうが:各少々 手軽さで選んだひじき大豆がゆと同じお粥系のレシピですが、ホタテの入った中華風のお粥のスープジャー弁当です。 ホタテ缶を丸ごと一つ使用しているのでジャーの蓋を開けた時にホタテの匂いが広がるほどホタテの味が効いています。 お粥ですが高級感もある一食でちょっと贅沢した気分になります。 なお材料の参考価格は 332円 と少し高めになっています。 安さ 最後に安さの観点から選んだオススメのスープジャー弁当は「 鶏だいこんがゆ 」です。 <材料> ・米:大さじ1. 5 ・鶏ひき肉:30g ・だいこん:100g ・酒:小さじ1 ・塩:小さじ1/4 ・すりおろししょうが:少々 材料の参考価格は 41円 。 米、大根、鶏のひき肉と安めの食材のお粥になります。 ひじき大豆がゆと同じく味付けは薄めのため調味料やトッピングで調整することをオススメします。 まとめ 今回は2021年5月中に作ったスープジャー弁当からオススメの3食を紹介しました。 今回紹介した3食は全てお粥のレシピでしたが、先月は 和風ツナカレー や 牛肉クッパ 、 中華丼 など ご飯に合うレシピも複数作りました。 作ったスープジャー弁当はツイッターに掲載していますので興味のある方は是非ご覧ください。 先月は少し手が込んだ材料費の高いお弁当が多かったのですが 累計で 約37, 000円以上 の節約効果が出ています。 これからもスープジャー弁当の魅力を発信できればと思います。 それではまた
たった10分で完成！楽ウマお弁当の秘訣は「スープジャー」にあった。人気料理ブロガー・たっきーママの新作レシピ集が発売｜Prtimes｜時事メディカル｜時事通信の医療ニュースサイト
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
5×11. 5cm/10×12. 5cm 重量|ー/0. 4L/0. 5L 保温力|保温:50度以上/54度以上 保冷:14度以下/:13度以下 カラー|グレー/ネイビー/カーキグリーン おすすめ9:mosh!Café&Work コップ付きボトル mosh!Café&Workのコップ付きボトルは、おしゃれでかわいい真空二重構造のコップ付きボトルです。 コップ付きなので、魔法びん構造の水筒代わりにコーヒーなど温かい飲み物を入れることができます。みそ汁などの塩分の強いものは入れられないので注意してください。 おしゃれでかわいい見た目がランチタイムを楽しくさせてくれます。 商品名|mosh!Café&Work コップ付きボトル サイズ|約10. 8×8. たった10分で完成！楽ウマお弁当の秘訣は「スープジャー」にあった。人気料理ブロガー・たっきーママの新作レシピ集が発売｜PRTIMES｜時事メディカル｜時事通信の医療ニュースサイト. 1×18. 6cm 重量|350g 容量|450ml 保温力(6時間)|保温:62度以上 保冷:10度以下 カラー|ピンク/ホワイト/ブルー/グリーン おすすめ10:mosh!フードポット mosh!フードポットは真空断熱二層構造で、保温・保冷効果が高い「スープジャー」です。 大きな具入りでも食べやすい広口で、底まできれいに洗うことができるので清潔に保つことができます。 おしゃれなデザインと豊富なカラーバリエーションが魅力的です。 商品名|mosh!フードポット サイズ|φ9×10cm 重量|約240g 容量|300ml 保温力(6時間)|保温:58度以上 保冷:13度以下 カラー|ホワイト/アイボリー/ターコイズ/グリーン/ピーチ/ブラウン おすすめ11:STANLEY(スタンレー)クラシック真空フードジャー STANLEY(スタンレー) クラシック真空フードジャーは、小ぶりなサイズながら保温機能の高いフードジャーです。 ふたに断熱材が入っており、ボディも真空断熱二層構造なのが特徴です。 また、取り外し可能なステンレススポークがついており、アウトドアでも活躍間違いなしの「スープジャー」となっています。 商品名|STANLEY クラシック真空フードジャー サイズ|幅10. 7×高さ13. 5×奥行8. 6cm 重量|345g 容量|0. 41L 保温力(6時間)|保温効力: 60度以上/7時間、保冷効力: 10度以下/7時間 素材|ステンレス鋼 食洗機対応|可 カラー|グリーン/マットブラック おすすめ12:アイリスオーヤマ ステンレスケータイフードジャー アイリスオーヤマのステンレスケータイフードジャーは、真空断熱層で朝つくった料理がお昼までおいしい温度に保つことができる「スープジャー」です。 高い保温力で生米と具材と熱湯を入れてセットしておくと、お昼にはおかゆができている保温調理もできます。 フードジャーを利用したレシピつきで、いろいろな料理を楽しめます。 商品名|アイリスオーヤマ ステンレスケータイフードジャー サイズ|約8.