株式会社日本文芸社

Tue, 30 Jul 2024 14:22:44 +0000

シリーズなので仕方ないが、不眠気味のこの本を読む場合、「眠くなれないほど」面白かったら逆にダメでしょうよw さて、西野 精治 (監修) は様々な睡眠本を書いていますが、 この本は、初心者向けというか、難しい言い回しや用語を避けていて、予備知識がなくても読める一方で、この著者の既存の本と比べて決して内容が劣らないという、ある意味、すごいことをやっています。 認知症は20年前も前から始まりがあるとか、怖いながらも驚くことも載っていました。 冬眠の話も興味深かったです。 強いて難点をあげれば、「睡眠薬についての情報が皆無」ということと、「10分で寝付けなかったら部屋を出ろ」という点です。 部屋、つまり寝室を出るというのは賛否両論あるし物理的にワンルームの人はどうするのかとかの突っ込みをいつもしますが、それら以前に、いくらなんでも10分というのは、早すぎるでしょう。 また、難点とは違いますが本書は「両論併記」ではなく、あくまで著者の主張を載せているようなので、 著者を反対側の意見(布団に入ったままのほうがいい、風呂対シャワー(シャワーしかない家はシャワーしかできませんが))など、現時点で賛否両論あることでも、あくまで、著者の側の主張のみが載っているので、必ずしも鵜呑みにできない場合がある(万人適用ではない)ということです。

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季節の変わり目ということもあり書店では健康関連の本が大変人気ですが、その中でも日本文芸社「図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話」が大好評です。こちらの図解シリーズ、実は数え切れないほど種類がございます。今回はその図解シリーズの中でも特に人気の24点を選んでフェアを行っております。歴史、数学、生物学、心理学から、栄養素や人体、昨今話題の尽きないAIについてなど様々な分野の話が図解で楽しくわかりやすく学べます。秋の夜長に頁をめくれば、タイトル通り「眠れなく」なってしまいます。ぜひご来店お待ちしております。フェアは実用・地図フロアにて開催中です。