なら は し みき 藤原 啓治 — 1日の消費カロリー＆摂取カロリーの決め方 | 宇都宮のパーソナルトレーニングジム｜Yamagishi-Gym（ヤマギシジム）
インタビュー ココだけ | 映画 クレヨンしんちゃん 爆睡!ユメミーワールド大突撃 2016. 11. 不意に「しんのすけー！」 声優・藤原啓治さんエンディングでファン再び泣かす 『クレヨンしんちゃん』追悼：中日スポーツ・東京中日スポーツ. 1 UP 興収20億円突破の大ヒット!『映画 クレヨンしんちゃん 爆睡!ユメミーワールド大突撃』ならはしみき×藤原啓治スペシャル対談 全文掲載 芸人の劇団ひとりが脚本(髙橋渉監督との共同脚本)を担当。公開前から大きな注目を集めた映画「クレヨンしんちゃん」シリーズの第24作目となる『爆睡!ユメミーワールド大突撃』は、2016年4月に劇場公開され興行収入20億円を突破するなど大ヒットを記録した。そんな夢と感動が詰まったファンタジー大ケツ作が早くもBlu-ray&DVDでリリース決定! そこで今回は、日本の理想的なファミリー(? )の野原一家を代表して、みさえ役のならはしみきさんとひろし役の藤原啓治さんに、映画「クレヨンしんちゃん」シリーズの大人の楽しみ方を伺った。 パンツ丸見えで何をやってるのって、半分ヤケクソみたいな感じでしたね(笑) ──本作の台本を読まれた時に、どんな感想を抱きましたか? 藤原 今回は明確な悪者がいない、いわゆる勧善懲悪的なお話ではないということで、内容が少し複雑化しているような、大人っぽい作品だなというのが第一印象でした。それでいてわかりにくくはなく、綺麗にまとまっていたので、子どもでもちゃんと楽しめそうだなと、収録前から思っていましたね。 ならはし 私は、完全なハッピーエンドの物語じゃないな、っていう風に捉えていました。ゲストヒロインのサキちゃんが抱える問題が物語上で解決しても、抱えていた想いっていうのは残っちゃうし、失ったものは戻ってこないので、どこかシリアスなものが抜けきらないんですよね。そういうところは大人向けなテーマだなと。あと、最初はカスカベ防衛隊がメインになるって聞いていたので、いざ台本を開くと「うわぁ、みさえがいっぱい喋ってるじゃん!」っていう驚きはありましたね(笑)。 ──アフレコで印象に残っていることはありますか? ならはし 私、実はみさえより遥かに沸点が低いので、彼女よりキレすぎちゃうことがあるんですよ(笑)。よく言われるのが、怖いとか、そこまで怒るなとか、マイクを引いて、とか(笑)。なので、あんまり怒っちゃダメだな、というのをいつも以上に意識しながら演じました。 藤原 劇場版になりますと、ゲスト声優の方々も入られるので、レギュラーメンバーだとスムーズにいく部分でも、ちょっと交通整理が必要になって大変な部分があるんですよね。でも、今回は逆にみんなが団結して、いつも以上に現場をスムーズに動かせたのが印象的でした。それと、ひろしの台詞はそこまで多くなかったような気がします。いつもと比べてみなさんの収録を傍から見ていた時間が多かったような気がしたのも新鮮で面白かったですね。 ──本作では、ひろしとみさえが童心に返って活躍するシーンが印象的でしたが、演じる側としてはいかがでしたか?
不意に「しんのすけー！」 声優・藤原啓治さんエンディングでファン再び泣かす 『クレヨンしんちゃん』追悼：中日スポーツ・東京中日スポーツ
「順位のない家族」ですよね。お給料を入れるお父さんが一番偉いかというと、そうは思えない(笑)。ある意味、最強なのはひまわりですし。みんな、差がない友達のような一家なんです。何かあったとき、ひろしとみさえがしんのすけの意見をちゃんと聞いているのもすごいと思います。 ――映画『クレヨンしんちゃん』はたくさんのファンを魅了し、今後もたくさんのファンを生み出していくと思います。今後の抱負についてお聞かせください。 自信や自負はあってもいいですが、慣れあってしまうとそこから崩れていってしまう気がするので、これからも適度な緊張感を持って演じていきたいですね。 PROFILE ならはしみき 1月25日生まれ、東京都出身。アーツビジョン所属。『ちびまる子ちゃん』みぎわ花子役や、『勇者王ガオガイガー』シリーズではスワン・ホワイトを演じている。アニメの他にナレーションや、ゲーム『太鼓の達人』シリーズで主人公・和田どん(2代目)を演じるなど、多方面で活躍。 ©臼井儀人/双葉社・シンエイ・テレビ朝日・ADK 1993 - 2017
ならはし もう、絵面がね(笑)。パンツ丸見えで何をやってるのこの人は、と(笑)。半分ヤケクソみたいな感じでしたね(笑)。 藤原 僕は、まぁ立派だなと思いました。 ならはし 何それ(笑)。 藤原 いや、あれだけ馬鹿になれるっていうのは大したもんだと(笑)。 親子愛っていうのは、自然とそこにあるものだと思っています ──本作で大きなテーマになっていた親子愛について感じたことは?
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・飲み会は鍋で そしてダイエットの大敵である所の「飲み会」ですが、 これは 飲み会の店選びを見直すこと でダイエット向きの飲み会に変えることができます。 写真は飲み会でしゃぶしゃぶを食べた時の1枚。しゃぶしゃぶならたくさん野菜が食べられる! 焼肉も、ハツやタンなど、脂質の少ないお肉を中心に食べればかなりカロリーが減らせる。副菜としてキムチやサンチュ、ナムルなんかもたくさん食べよう。「お店どこにするー?」ってなった時は積極的に「 ダイエット中だからしゃぶしゃぶにしようぜ! 」とか発言すれば、 僕くらいの年齢になるとだいたいみんな体重を気にしてる ので「それいいね!」ってなります。 いやー、しゃぶしゃぶ温野菜にはめちゃくちゃお世話になりましたわ……。 ・おやつ、夜食も野菜をメインに そして、「なんかちょっとお腹がすいたぞ」みたいな時に食べるものも野菜に変えます。 これはタッパーにキャベツ、塩昆布、ごま油にめんつゆを入れ、振って放置すると作れる塩キャベツ。 居酒屋のお通しで出て来るアレですな。 ポテチがわりにポリポリ食べるとけっこう満足感がある。ただし塩分の取りすぎには注意。 そしてこちらは僕がお気に入りの夜食。豚ロース、レタス、長ネギ、シメジのしゃぶしゃぶであります。 ゴマダレはカロリーが高いのでポン酢で食べよう。ご飯も食べたくなるけど、夜遅い時間なら我慢我慢。 こうやって、「 おなかがすいたら野菜を食べる 」っていう生活を意識していれば、「我慢してる!」っていう感覚はそれほどないのに 摂取カロリーを大幅に減らせる ぞ! サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ. ただし、お金はけっこうかかります 。昨今は野菜が高いからね……。 そして食べたものをアップすると……、 アドバイスが届く! 未来や……!未来が来とる……! さて、摂取カロリーを減らしたら次は消費カロリーを増やしましょう。「消費カロリーを増やす」というのはつまり「運動しろ」ということであります。1日の消費カロリーは「基礎代謝量+運動量」でざっくり求められるのですが、この「基礎代謝量」も基本的には運動して筋肉をつけることであがっていきます。 つまりは運動あるのみです。 「 〇〇を食べて基礎代謝量を増やそう! 」みたいなものは だいたいウソか一時的な効果しかないもの なので無視してください※。基礎代謝を増やすには本当に運動あるのみです。 ※編集部注:あくまでヨッピーの個人的な見解です。 とは言え、普通に会社員をしながら運動するっていうのは時間が取れなかったりで難しいので、ダイエット中、僕が心がけてたことをここでわーっと晒したいと思います。 ・自転車移動 片道15分くらいの距離なら自転車で移動するのが良いです。都心部なら電車で移動するのも自転車で移動するのも、駅まで歩いてる時間を勘案すると実はあんまり変わらなかったりします。電車代も節約になるし。 ただし 死ぬほど暑い です。自転車移動はもうちょっと涼しくなってからの方が良いかもしれない。 あと、自転車は停める場所が問題だったりするのですが、探してみると意外と駐輪場ってたくさん整備されていたりするので、どこかに行く時は最寄りの駐輪場なんかを探してから行く癖をつけるといいと思います。 自転車・バイク駐輪場 情報共有MAPくん こういうアプリも活用すれば良いと思う。「駐輪場って、探せば意外とあるんだな」って思うはず。ただ探さなければやっぱり無かったりするけど。もっと駐輪場を整備してくれぇ~~~っ!
体型維持やダイエット、健康のためにカロリーの摂取量を気にしているという方は多いでしょう。 しかし、 「カロリーって当たり前のように使う言葉だけど、そういえば何のことなんだろう?」 そんな疑問を抱いてこの記事をご覧になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 また、近年「カロリーオフ」「カロリーゼロ」とうたう商品が多く発売されていますが、両者の違いや正確な意味までは知る機会があまりないですよね。 この記事では、 ダイエットを始める前に知っておきたいカロリーの基礎知識やカロリーとダイエットの関係 をご説明していきます。 「カロリーオフ」と「カロリーゼロ」の違い もあわせて解説しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。 1.そもそもカロリーとは?